今天我们不得不带来一个悲伤的消息：2016年4月19日，年仅21岁的女子单板滑手Estelle Balet在瑞士遭遇雪崩身亡。

根据当地警方提供的信息，遇难时，Estelle Balet 正在瑞士的Orsières雪场周边（位于意大利和法国西南边境区域）附近拍摄单板影片。在当地时间早上8点左右，当时她是第二个滑手穿过一个沟壑，但是无意间触发了雪崩发生。雪崩下滑了900多米，虽然Estelle 穿戴了全套防护设备，但雪崩过于迅速。事发后，救援队乘坐直升机找到了Estelle，并发现她已经死亡。

瑞士出生的Estelle Balet 在很小的时候就开始接触滑雪，10岁从双板改滑单板。她无所畏惧的性格使得人们常常拿她和男孩子去比较，也让她爱上了Freeride这种充满了危险的滑雪方式。18岁时，她得到著名手表品牌Swatch的赞助，开始参加号称世界最危险的滑雪比赛——Freeride World Tour，在去年成为这项比赛历史上最年轻的冠军，今年的4月2日Estelle 刚刚在瑞士的Verbier 滑雪场第二次赢得了全球单板Freeride赛事，在遇难前成功卫冕。

大自然再次让我们见识到了它的力量。非常遗憾这个世界失去了一位天才运动员，希望Estelle Balet在另一个世界能够继续快乐地滑雪。

信息来源NBC NEWS ，TRANSWORLDBUSINESS

虽然在国内大部分雪场遇到雪崩的概率微乎其微，但是了解雪崩，对于任何一位滑雪者而言都是非常重要的。希望类似的悲剧越少越好。

雪崩（Avalanche）是指当山坡积雪内部的内聚力抗拒不了它所受到的重力拉引时，便向下滑动，引起雪体崩塌的现象。雪崩首先从覆盖着白雪的山坡上部开始，先是出现一条裂缝，接着，巨大的雪体开始滑动，雪体在向下滑动的过程中，速度可达20-30m/s，随着雪体不断下降，速度还会不断增大，最高甚至有可能超过100m/s。

大多数雪崩发生在降雪量非常大、强风、地震的时候，这时雪非常松软，粘合力很小，很小的破坏就会引起很严重的雪崩。另外在春季到来气温升高的时候，积雪表面融化，雪水渗透到雪层深处，让原本结实的雪变得松散，容易相对滑动。最后需要所有滑雪爱好者特别注意的是坡度较陡的雪道，其倾斜度恰好处于最容易发生雪崩的范围。尤其是喜欢滑野雪的雪友，整夜降雪过后需要额外关注雪场雪崩预警，避免进入危险区域，尤其是关闭的雪道。

雪崩时如何自救？

如果遭遇雪崩，最重要的的一点是绝对绝对绝对不要慌张，时刻保持冷静清晰的思维，增加求生几率。

1. 雪崩发生初期：如果在雪崩发生初期就已经接到预警，千万不要犹豫，应立刻寻找就近的避难所，一般在较大的雪场每隔一段距离都会有。如果实在没有，应立刻寻找较大的遮挡物，如岩石等。

2. 雪崩正在发生：此时一定不要往山下跑，你的速度肯定比不过雪崩，正确的做法是沿雪崩路径的两侧逃跑，尽量寻找可以依靠固定的物体支撑自己，如抱紧大树等，不要大声呼叫，以免雪进入口鼻，而且雪崩时声音巨大，没有人可以听见呼救声，即便听见，也不可能施以援手。

3. 雪崩已经发生：在众多雪崩时被掩埋遇难的情况里，窒息是最主要的原因，因此被埋在雪中时应使用衣物（护脸、手套、围脖等）掩住口鼻，防止积雪进入。确保雪崩停止后解除所有滑雪装备，如雪鞋、雪板。尽量回忆雪崩发生时自己的位置，尝试辨别上下方向，并立刻动手挖开阻隔你通向外部的雪，一定要赶在雪凝固前逃出，这是非常非常非常关键的一步，这一过程丢掉一切妨碍向外挖进的东西。如果出现受伤不能行动且附近没有同伴的情况，请不要无谓挣扎，应努力减少自身热量损失，耐心等待救援，千万不要睡着！并尝试手机等通讯设备。

温馨提示：其实避免雪崩的最好方式就是时刻关注雪场或雪站气象预警信息，出发前咨询专业人员，一旦出现不利因素或不可判断情况，应取消滑雪活动；切记不要进入封闭雪道或有警示标语的野雪道，或单独行动；在大雪场最好租借雪崩信标机（Avalanche Beacon）并与同伴一起认真学习其使用方法，在众多雪崩遇难的事件中，雪崩信标机可以让搜救人员在16分钟内救出被雪掩埋的人，搜救成功几率高达90%。