PART1️⃣ 场地篇

说到选场地

给大家推荐几个国内外比较适合初学者的地方

北京、河北、黑龙江、哈尔滨、四川、深圳！

还有日韩，同样也适合滑雪哦

对，你没有看错，有深圳
选对了旅行地让你的滑雪行更丰富

?雪场推荐

1⃣️北京：南山滑雪场

位于北京密云区河南寨镇圣水头村

交通：北京当日往返的近郊滑雪场

雪季：12月到3月

价格：周末日场4小时预算400左右（雪服出租40）

特色：夜场服务

周边娱乐：北京近郊，方便

2⃣️黑龙江：亚布力滑雪场

位于黑龙江省亚布力滑雪旅游度假区阳光度假村

交通：哈尔滨当日往返的近郊滑雪场

雪季：11月中旬到次年三月下旬

价格：雪道半天300～400 

周边娱乐：周边景点多

特色：滑雪期长达150天，是我国目前最大的集竞技体育与旅游休闲于一体的综合性滑雪场

3⃣️河北：万龙滑雪场

位于河北省张家口市区红花梁区域内

交通：北京当日往返的近郊滑雪场

雪季：11月到次年3月

价格：300～900不等（可参看官网价格表）

周边娱乐：北京近郊，方便

特色：资历最老、最专业

4⃣️四川：成都西岭雪山滑雪场

位于四川省成都市大邑县境内，距成都仅110公里

交通：成都当日往返的近郊滑雪场

雪季：11月底到次年2月底

价格：200～500不等（可参看官网价格表）

周边娱乐：可徒步雪山，露营等

特色：离市区距离近，同其他雪场相比，最大的优势在于气温宜人，基本无风。天然雪质，风光优美。

5⃣️深圳：世界之窗

位于深圳市南山区华侨城深南大道9037号

交通：深圳市内，交通方便

预算：目前正在维修，具体价格待定哦

特色：室内滑雪场（全年营业）；无惧季节，夏天都能玩雪

6⃣️日本：札幌国际滑雪场

（札幌国際スキー場）

距离札幌市约60分钟车程，

距离小樽约40分钟的车程

交通：距离札幌市市区近，观光巴士直通车

雪季：11月底到次年5月

价格：（可参考官网实时价格表）

周边娱乐：温泉，游乐场，主题公园

特色：还特设优先海外初学者的滑雪区以及全中文的教练，适合初学者

7⃣️韩国：伊利希安江村滑雪场

(엘리시안 강촌 스키장)

位于江原道春川市南山面北汉江边路688(南山面)

交通：离首尔距离近，搭地铁即可抵达

雪季：暂无明确消息（可参考官网）

价格：（可参考官网实时价格表）

周边娱乐：度假村为一体

特色：滑雪场分别设有溪谷型雪道和视野开拓的山陵型滑雪道

PART2️⃣ 装备推荐

如果你是第一次去滑雪

就不大推荐去买什么专业的滑雪服滑雪镜了

一般大型的滑雪场都能租到

无论你是大人还是小孩

从头到脚都可以租到

如果不想用租用的话

也可以挑一些防水性能和保暖性能

都比较靠谱的上衣和裤子

注意：千万不要穿牛仔裤去滑雪！

雪镜：

因为雪地的阳光反射很强

雪镜得准备好保护眼睛

手套：

才开始学习滑雪跌倒是必然的

避免手被冻僵被划伤

一定带上手套哦

手套最好选择防水的

速干衣：

滑雪过程中难免会出汗

普通打底衣吸汗之后很难蒸发

会觉得更冷

这个时候穿速干衣就对了

滑雪袜：

大家想的肯定是厚袜子

把鞋子塞的满满的对吧

这个想法是错误的！

薄一点的袜子，不仅能给脚和靴内

增加暖空气流动

也能让脚趾充分感觉，提高控制度

PART3️⃣ 单双板

每一雪具店的店员都会这么说

单板上手难，高阶容易

双板上手容易，高阶难

作为初学者，第一次来滑雪场

如果将来没有持续的滑雪计划

建议选择双板，没那么恐惧

第一次就能享受滑起来的乐趣

当然，如果运动基础比较好的小伙伴

也可以挑战单板

这些都要你去滑雪场的时候才能决定

PART4️⃣ 选择教练

如果预算充足，也对滑雪项目特别有兴趣

请个教练肯定能事半功倍

一般滑雪场有针对初学者的课程

当然，如果只是想尝试和拍拍照片

联系下会滑雪的朋友约伴前行也可以

记得提前看看视频，掌握要领

附上视频：

PART5️⃣ 滑雪注意事项

1.保持距离

2.注意摔倒动作

?往左后或者右后方坐下，千万不可以往正后方坐下，因为正后方臀部无法坐到地面；

?双手放在左右两侧，不要被臀部压倒；

?臀部着地后，雪板的钢板也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑板

3.摔倒后处理（摔倒后站起）

?臀部在上方，雪板在下方；

?雪板靠拢合并并与斜坡90度；

?用手撑起臀部和身体，蹲在雪板站起来；

?也可以雪仗置于后方，雪仗撑起

4.保险

去滑雪之前，请查看自己是否有相关的保险条例；如果没有的话，滑雪场的门票有的包含保险；但是如果实在不放心，建议还是购买ski travel insurance

 其他注意事项

1.拍摄装备——GoPro

预防低温措施

这时候就要祭出神器GoPro了

零下低温都能用

初学者预计用不了自拍杆

可以买头戴式配件

低温记得使用原装电池哦

低温下IPHONE可能要输给安卓了

直接冻死的几率太高

必须准备着暖宝宝

2.带上现金或者银行卡

有些滑雪场里可能会使用到的

备上以防万一

3.注意防晒

一定要抹防晒！

看到有人说即使抹了很厚的防晒霜

但还是会被晒伤了

3.时间和精力规划

滑雪其实是一项很耗体能的运动

跑步和游泳是400大卡/小时，滑雪是500/小时

大家要注意身体体能消耗

具体拍摄指南

先看看这些美图吧