vibram在高端户外鞋中是具有标志性的。V家的鞋底以出色的耐磨性、良好的防滑性、均匀的质地获得了世界众多制鞋厂商的认可。而在改写鞋类历史的2005年中，Vibram首次在美国与欧洲推出Fivefingers。它是一种足套，真正的“第二层皮肤”，带来了对于“赤足”行走概念的革命。

其创新的设计带来了双脚裸足般的无拘束的穿着效果。也是如此可以让脚变得更为健康。

不用说明也可想象，在人类原始的状态下，狩猎、迁徙....任何的活动都是光脚进行。也是光脚的时候，足部和小腿的肌肉需要更佳的协调，奔跑的时候也是通过前掌着地来缓解膝盖、脚踝的压力。而现今的跑鞋厚实的鞋底让我们背离我们身体原有的结构和运动方式原来越远。而五指鞋的出现确实让我们重拾那自然的、原始的活动方式。

也是如此专业的跑友总会有几双五指鞋。而很多地方的小伙伴组成五指鞋粉丝会。我想他们的初衷应该是简单、质朴的。那就是想寻回一种最大限度贴近自然的状态。而五指鞋就是如此。同时因为V底出众性能的原因在奔跑中又带来了保护双脚的功能。如此我们可以在各式场景尽情飞驰。

此次分享的Vibram KMD EVO五指鞋可谓是款性能全面的跑鞋。从越野跑到公路到赛道再到室内其皆可满足。当然，炫酷靓丽的外型也是五指鞋备受青睐的一个因素。

Vibram KMD EVO五指鞋的包装采用传统的硬纸质盒体。外型比传统的鞋盒略小。从这方面就可推测五指鞋的一种极简、极轻量化且有兼容多样功能的跑鞋。

吊牌以及盒内的其他说明让我知道其与常规不同的性能。也是如次在初次接触五指鞋的时候需要一个使用的过程。在这过程中慢慢调整回自然的跑姿。

3色可选是其可稳重可活泼。也是不同的配色带来了不同小伙伴们均能满足自己喜好的选择需求。

我所选的是黑黄相间的款式。外型配色上稍属中庸。不似黑色款的一味简约、稳重。也不似骚色的活泼、炫酷。当然，在低调的五指鞋也是惹眼的。毕竟它是如此与众不同。

鞋面的材质是100%低弹力涤纶丝。在穿着中这带来极为轻薄且舒适稳定的包裹性能。

鞋面的网孔则是其极佳透气性能的体现。而五指分置使得我们在长距离的奔跑中不会因为受鞋挤压和长时间的互为摩擦而带来的脚趾伤害。记得看过不少参加跑马小伙伴回来后那带血泡的惨痛经历。他们说怎么办，我现在会坚决的推荐五指鞋。或许很多时候只有体验过的人才知道其间的奥妙。所以专业的跑者对于五指鞋那是毫无犹豫的肯定。

鞋带的收紧系统是极为便利的快绑系统。松紧只在一个拉扯动作就好。之后可将前端部分用魔术贴面粘合。而鞋带过孔位置压胶加固。如此鞋带系统稳定。鞋子整体包裹性极佳。

侧身位置如下，突然前文说我选的配色属于中庸。好像不是。不同颜色的材质交融编织且呈现渐变的效果在观感上还是炫酷的感受。

五指鞋不像常规的跑鞋用厚实的中底来做所谓的减震。可以看到鞋底很薄。最大厚度11.8mm。五指鞋鞋底的作用是放置尖锐物伤害脚底，另外就是防滑、抓地的性能体现。对于抓地可看脚趾胫骨位置。这里注塑一体成型。脚趾分置可更佳贴合路面。当然，XS TREK技术带来了灵活、湿地防滑等突出性能。

侧边和后跟位置的外侧配色具有荧光效果，这对夜跑的安全性带来增益。而后跟位置明显隔间的收紧也是其包裹性的体现。

因为以前掌着地的跑姿无需厚厚的鞋垫。而考虑裸足的需求，鞋内底采用2mm聚氨酯加抗微生物Drilex袜垫。舒适贴合且抗菌防臭。

接下的内容就是这段时间的使用记录。从小区的公园到江边的码头，到郊野山林。跑跑走走半天时间。路面情况变化随机。不过一路下来感觉到的是极为轻巧，抓地稳定的效果。而薄薄的鞋带虽然不似常规跑鞋那样能减震，不过前掌着地自然缓解压力。一路下来整体舒适、畅快。

在江边一段礁石的路面。在常规的时候我走的也是小心翼翼的。因为岩面光滑且有苔藓。

而KMD EVO的固有性能以及鞋底多样纹理使之能与岩石面有效贴合。脚趾位置五指则更为有效。如此我们可大步前进。

而上到水泥路面则是可以提速的时候了。

从岩石面到水泥路面。可见我们落脚的角度、步伐速率都在变化。而经过这个过程鞋子的携带系统稳稳，没有松脱迹象。当然，这样的考验还是太过常规。

之后环野山跑起。首先是岩石面的上坡。此次鞋底面对的是时有尖锐的岩石面。五指鞋在带来裸足体现的同时就是在这样的路段做脚底防刺扎的效果。当然这时候也也需要V能有耐用性的体现。

杂草没脚。有经验的越野跑者能在落脚的瞬间感知并判断调整身体姿势。以更平衡、安全的方式前进而避免滑倒、崴脚等伤害的出现。而五指鞋的薄底带来了更佳的脚步感知效果。如此能更为快速的做出调整。

后跟减震所以用后跟着地，而后跟着地的长期记录带来了肌肉的松懈。而我们光脚跑步的时候就使得肌肉和关节保持敏感和平衡状态。长时间看还能减少身体压力对膝盖的伤害。而这就是五指鞋所要给我带来的跑姿纠正效果。

而在我们穿五指鞋的过程中，后跟着地到前掌着地的变化也是五指鞋强制的。试想我们依旧后跟着地。这没有减震的落地会是痛苦的。当然，任何调整、改变多少都陪伴着痛苦。不过从长远的看这又会带来膝关节伤害的减少。以及更为有效的肌肉、关节的协调平衡性。那这又有何不可呢？

说明书中其实有贴心的指示，其中详细说明五指鞋的适应训练计划在10周多点。所以，也提醒小伙伴们在初次使用五指鞋的时候要有章可循，切记盲目活动。

这几张照片的环境内容显得更加复杂。杂草丛生时有刮蹭鞋面和鞋带。一路下来鞋带系合稳定，当然鞋面也没见刮蹭痕迹。

资料说明43码的鞋子重量约在200g。这种轻质的设计在长时间的使用中有带来了减少负重疲劳的产生。

另外，其还有一个优势，就是便于打理。五指鞋在使用之后可选择柔和冷水机洗后做悬挂晾干。

在一段时间的穿着之后，可以感觉到其贴合舒适。鞋子轻巧通透。而对于腿部、足部的肌肉训练也带来了更佳的身体状态。当然，其还有一个效果就是靓丽惹眼。所以，我们如要提升身体素质获知要体验更为自然、畅快的奔跑快感，Vibram KMD EVO五指鞋是个不错的选择。