| 总述

COROS（高弛）是深圳一家生产智能骑行头盔和运动手表的运动科技有限公司，其产品泛户外体育电子装备，近年来COROS在智能运动手表领域锋芒毕露，异军突起，很快就在运动领域占有了一席之地。

COROS推出的APEX是一款支持跑步、游泳、骑行、铁人三项、越野跑、室内运动的综合多功能户外运动手表，涵盖了常规的运动模式。COROS APEX搭载了多种传感器芯片，内置了三星定位、气压计、温度计、九轴运动感应器以及支持蓝牙外设的连接。

COROS APEX采用了智能运动算法，让运动数据全面的被计算和记录，支持稳定可靠的蓝牙连接。最为突出的一点就是COROS APEX超强的续航模式，更是碾压众多知名品牌，在数据精准、超长续航的基础上，COROS高驰与北体大运动科学实验室合作研发了乳酸阈算法，它是根据测量血液的乳酸浓度，建立与心率的关系曲线，从而根据运动心率计算乳酸阀值，划分有氧/无氧区间，精确得知体能状态，评估训练效果，预测恢复时间。

APEX搭载了高驰的新技术——AI体能教练，手表可以根据日常的各种运动数据，学习用户的运动习惯与身体状态，构建一套专属的体能模型，为用户记制定专属的训练计划，分析体能消耗。

APEX还支持智能步幅算法，可以学习用户的跑步动作、运动习惯从而建立步幅模型。因而在经过一些如地下通道、隧道等信号不好的环境时，也可以较为精确地测算出用户的步幅数据轨迹。此外，APEX还支持轨迹导航功能，用户把轨迹路线导入到手表中后，APEX会引导用户完成全程运动，使用极为便捷。

| 开箱

打开简洁的包装盒，随表配送的有充电线和说明书。取出手表后，最先吸引我的是COROS APEX手表2点钟的方向有一个微突的旋钮，这是高弛专门为运动手表设计的一枚数字旋钮，通过这枚旋钮，单手就能快速、精准地进行功能操作，并能最大限度地减少运动中误操作。表的4点钟的方向是返回键，从陌生到熟悉，基本无需翻看使用说明书就可在极短的时间内完全掌握APEX手表的使用方法。数字旋钮相对很多采用的触摸屏技术的产品，其最大的优点是更适合在汗水环境中使用，减少误操作的情况发生。

COROS APEX有46mm男表和42mm女表两种规格，42mm较为适合女性或手腕较小的用户，具有更轻的重量，只是续航时间比46mm稍短一些。COROS APEX 46mm智能运动手表镜面使用了硬度极高的蓝宝石玻璃，镜面的表圈则采用了高强度的钛合金材质，表身采用了高硬度纤维与航空铝材质，在具有一副坚强盔甲的同时还具备良好的耐腐蚀性能，可从容面对复杂的户外运动环境。

具有如此强悍身躯的COROS APEX却有一个轻盈的重量，实测重量仅为56克，比较其它同类产品，采用金属壳体体后动辄七八十克的重量，可谓是身轻如燕。

COROS APEX拥有非凡的续航能力和卓越的防水性能。COROS APEX 46mm型号拥有高精模式下35小时的续航能力更是傲视群雄，应付个百公里的越野赛都游刃有余，更是百公里关门兔的福音。而如果想要更长的续航时间，可以设定到超长续航模式，或在运动过程中用充电宝进行充电，在充电的同时并不影响数据的记录。COROS APEX手表支持100米防水，并支持水中进行功能操作和心率检测。

APEX的屏幕采用的是半反半透式屏幕，这种屏幕除了功耗非常低外，在户外阳光下反而更加的清晰可见。

表身的背面中央部位是光电心率功能的重要模块，具有两组绿色发光LED和一个光敏传感器接收窗。手表背面的边侧还有一组三孔插入式充电口，配套的充电线不分极性可以盲插，充电速度很快，差不多两个小时就可完成充电。这种接口插入后非常紧固不易松动，但也存在卫生清理稍为困难的问题。

表带选用了弹性和韧性均非常好的进口硅胶材料，耐腐蚀抗老化。表带与表身的连接采用了快速拆卸的设计，轻轻按压弹扣开关,无需工具即可快速完成表带更换。商家还提供了多种颜色的表带供用户选择。

从官方数据看，高弛确实拥有卓越的性能和极高的性价比，但实际使用起来又如何呢？是驴是马牵出来溜溜就知道了。

自1月5号开始使用至今已使用了三个多月，风里雨里梦里日夜相伴了二千多个小时，一起走过了1400多公里的里程。从陌生到熟悉，从半信半怀疑到坚信，通过将近百次的实战体验，对大家最关注的几个参数进行测评，从手表操作、搜星速度、导航精度、续航时间、光电心率表现、游泳、APP界面交互、轨迹导航以及AI教练等进行分析，便于大家对该产品的性能有更多的了解。

| 实测

一、按键操作

COROS的傻瓜式的设计理念，让APEX整个操作都变得很简单，一个数字旋钮就代替了常规操作中的几个物理键功能，在使用中极为便捷。操作转动数字旋钮配合按压，即可完成所有功能操作。长按右上或右下键可，解除自动锁屏，再旋转数字键，可切换查询步数（热量消耗）、心率、气压、海拔、温度、指南针、手机的同步信息等信息，通过旋转数字旋钮也可进入不同的运动模式。

二、搜星速度

关于搜星速度，我们经常会有点迷茫，同一块手表，为什么有时搜星会很快，有时会很慢呢？搜星速度除了和手表本身的因素有关，和以下几个因素也相关：所处位置的卫星信号越强搜星越快；动态定位比静态定位会慢，定位过程中移动速度越快影响越明显；手机打开蓝牙经常连接手表可加快搜星速度，因为连接手机端的手表会去下载卫星数据；距离上次搜星的间隔时间和地点的远近对搜星速度也会有影响，时间越长距离越远，影响也就越大。因此搜星速度的测试其实比较难用一两次的数据进行说明问题，只能从大数据上定性地分析出大约的搜星时间范围。

1月5号收到手表，测试环境为厦门思北，由于是首次搜星加上周边高层比较多。耗时较久，1分多钟才完成搜星任务，退出搜星十分钟后重新启动搜星，半分钟左右完成了第二次搜星。之后又进行了多次搜星测试，基本上都在10秒左右完成搜星。

在之后三个来月的使用中，搜星时间基本都可在10秒左右即可完成。偶尔也有出现过搜星时间比较久的情况。一般都发生在几天未使用或在运动过程中动态搜星，在以往使用其它他GPS手表过程中也会出现过类似情况，综合分析其原理，实乃正常。整体上对比同类GPS手表的搜星速度，其搜星速度已属快速。

在2月22日公园晨跑中，两次出现信号弱的情况，事后经与技术人员沟通，分析数据后评估是我个人使用习惯造成的可能性最大。由于星历数据是分批发送，发送策略是闲时下载，而我在使用过程中除了上传运动数据开启蓝牙外，平时都是关闭蓝牙的，建议用户在使用中可以经常连接手机蓝牙，便于手表下载星历。

三、轨迹精准度

收到表的第二天刚好是1月6号的厦门国际马拉松，同时佩戴了松拓AMBIT3作为比对，最终两块表测试的路线轨迹和距离非常接近。在前十多公里两块表都和组委会的公里牌高度吻合，后半程后，由于路跑绕行产生的偏差积累，正偏差慢慢加大，最终COROS APEX测的的测试数据是42.97 KM，松拓为42.8KM。从轨迹路线上看，两块表的轨迹路线都表现出色，但高弛在18KM左右位置出现了一个比较明显的漂移，应该和该位置周边的高层建筑有关。在赛后跑友间交流中发现很多其他品牌的用户在该位置出现类似情况，COROS APEX的首秀表现还是让我对产品充满着期待。

1月13号早进行了山地跑的测试，本次测试地点选择了厦门植物园东门到西林云顶的东坪山路段，路况环境大部份路段一侧靠山，一侧较为开阔。由于该段道路每100米均有里程牌，非常方便进行对比。原计划在东坪山路段进行来回10KM测试，由于去程时天色较暗，错过了里程牌无法比对数据，在回程的路上重新测试共取得了5km的测试数据，分别是1004m、1047m、1002m、984m、1008m，合计5045米，偏差率+0.9%，COROS APEX山地跑测得的距离还是相当精准。

在1月20号的漳浦梁山好汉越野赛中，赛事距离为56K，COROS APEX实测距离为57.12KM，由于比赛在11KM多时跑错赛道多跑了1.5KM左右，实际距离与组委会提供的数据高度吻合。

下面几组为平时路跑训练时的实测数据（时间由于两块表开启与结束时操作顺序的先后原因，可能会有几秒的差距），从与Suunto ambit3 RUN对比数据看，互有正负，精度相当。

接下来的几组数据为操场的距离测试。操场测试看起来简单,其实并不容易，因为操场测试易造成测试数据同类偏差的积累，有一定的偶然性。比如定位的时候可能两块手表定了不同方向的三个星，在实际绕圈的时，一点点的误差就会不断被放大累加，而路跑反而会容易相互抵消。所以需要进行多次测试才会比较准确。

1月12号厦门人民体育场操场测试，同样用松拓AMBIT3一起作比对。测试时为了减小误差，两块手表都戴左手。在本次测试中，COROS APEX并未带给我太大的惊喜，基本上每圈都会多出十来米左右的距离，从轨迹图上看并没什么飘移问题，而最终操场10KM距离，高弛测出的距离是10.28KM，松拓是9.97KM，COROS APEX偏差率还是大于我的预期，松拓略胜一筹。

 COROS　APEX的分圈数据

1月13号下午进行第二次操场跑测试。原测试计划逆时针6KM后再顺时针6KM，实际测试中完成到第25圈时，由于保安担心逆向跑安全性而提前结束,COROS APEX实测距离为10.1KM，偏差率+1%。从圈记录数据看正负偏差机率差不多，而松拓实测距离为10.3KM左右，(记录数据为10.43km，由于被保安干扰未能及时停表，超过起跑点100米左右才停止)，此次结果刚好和第一次测试结果相反，COROS APEX略胜一筹。

COROS APEX分圈数据

2月15的台北48小时超级马拉松赛，COROS APEX接受了48小时场地绕圈494圈共300多公里的考验。赛场环境为台北花博公园新生园区，每圈距离为663米。由于时间和距离都比较长，按以往使用其它GPS表的经验，原以为最终COROS APEX会织出一张凌乱的蜘蛛网，而COROS APEX给出了一份让我惊喜的答案。从实测距离上，虽然COROS APEX测得的331.55KM的距离比官方成绩326.923距离多出了4.627km，但这多出的1.5%的距离实际上还包含了来回进入场地内侧休息区二十多趟，以及比赛过程中超人绕行等，稍有飘移的地方主要出现在有遮挡的休息区，这也符合GPS的特性。

四、续航时间

GPS手表电池比较小，电量检测的百分比有可能会产生细小的差距，而由于COROS APEX续航时间强大，为了测试数据尽可能准确，除了选取了两组本人6小时以上的实测数据外，也选用了本地区另两组其他用户的反馈数据作为参考。从参考组的实测数据推算出COROS APEX高精模式下35小时的续航时间真的不是盖的！

而本人在1月20号的漳浦梁山好汉越野赛中，出发时电量为72%，经过6小时50分的比赛，结束时电量仍余52%，耗电量为20%，由此推算其续航时间为34.5小时。

在2月15号的台北48小时超马赛中，经过26小时25分比赛后，电量从99%降至10%，出现电量低于10%的警示，为了确保数据的连续性，接上充电宝后抓在手上边跑边充电，一个多小时后电量重新回到90%后重新戴回手上，直至赛事结束。在本次比赛中，按前面26小时25分的耗电比例推算出其续航时间却仅为30小时左右，比官方提供的35小时的续航时间少了5小时，也与之前测试的续航时间有一定的距离，也让我有点出乎意料，赛后分析才知道原因所在。比赛是15号下午三点开始，考虑到长时间比赛，特意戴得比较宽松，不考虑心率检测。比赛开始手表正常佩带，由于当晚气温较低，之后换上了长袖压缩衣后继续进行比赛，因而在之后几十小时赛事中，光电心率表是一直佩戴在压缩衣外层，难以检测到光电反馈信号，光电心率发射管势必加大功率进行心率检测，因而加大了电量损耗，造成实测续航时间的缩水。

根据产品资料，COROS APEX 46mm规格产品可以实现用户日常使用30天，GPS运动续航35小时的水平。从实测的数据也证实了其极为强大的能力，而在超长续航模式下，其续航时间更是高达65到100小时。其中需要使用中注意的是，由于超长续航模式下的GPS工作是间歇式的，因而在快速移动的运动项目，比如跑步时，精度会有所下降，一般比较适用于徒步爬山等移动速度较慢的运动。

五、光电心率测试

使用光电心率表进行心率检测，相对使用心率带的检测方法，其最大的优点就是解除了心率带的束缚，让我们跑得更为自在。而其不足之处则是在目前的技条件下，因为光电心率的工作原理，决定了其灵敏度上与成熟的心率带相比，尚有一定的差距。我们先了解下光电心率检测的工作原理：光电心率表后面的LED在心率检测时会发出绿光波长的光波，我们手臂血管中的血液在脉动的时候会发生密度改变而引起透光率的变化，而中央的光敏传感器通过接收手臂皮肤的反射光并感测光场强度的变化并换算成心率，利用光电心率表进行心率检测，其最大的好处就是非常简便无需心率带。但由于光电心率表光敏传感器检测到的信号较为微弱，较易受到各种干扰而造成数据偏差，因此我们在佩带光电心率表时，应尽量减少外在的干扰源，这就要求佩带手表时，一定要扣紧一些而减少漏光，这样才能取得比较准确的心率数据。而传统的心率带是通过检测胸口两侧心动电流的波动幅度，从而计算出我们的心率数据的，在抗干扰能力和灵敏度上略胜一筹。

但是不是说光电心率数据就不靠谱了呢?其实应该从几个方面来分析，不能一概而论。在实时性上,光电心率没有心率带反应敏捷这是客观存在的问题，由于光电心率受到的干扰较多，为了减少这些干扰带来的突变,都会做一些一致性的算法，从而造成没有心率带敏捷，特别是对于类似变速跑的情况影响更大一些，目前基本上所有的光电心率都会遇到同样的问题。但在静态或匀速跑等心率起伏较小的运动中，光电心率还是表现出了较高的精度，与心率带测得的数据也更为接近。特别是经过固件升级后的COROS APEX，通过算法优化后，其光电心率的准确性已相当不错。

1月6号厦门国际马拉松由于肩负兔子任务，仅测试了轨迹精度，未进行心率带的比对测试。但结合个人以往的经验，从赛后上传的心率数据大致可以分析出，光电心率数据基本正常,由于本人是兔子跑，速度较为均匀，但并不算很快，平均心率172应该比实际的平均心率会略有追高。

1月11为西湖公园10KM慢慢加速跑,对比组为松拓心率带，而本次COROS APEX实测结果并不太理想，开始阶段很快就追高，中间有出现跳跃式的心率数据上升，而在最后阶段加速跑时，心率也出现跟不上的情况，而对比组的松拓心率带就较为准确地反应了当时的实际情况。

1月12号采了了10KM变速跑，先慢慢加速，再突然减速，再加速。从平均数据上看，COROS APEX与松拓心率带测得的数据非常接近。但同样出现和11号类似的情况，就是在中间COROS APEX的光电心率出现突然追高的情况，而在最后出现光电心率数据跟不上的情况。由于两次出现类似的情况，事后反馈给商家，技术人员分析后判断产生这种问题的的主要因素可能是手表佩带过松，加速跑后步幅加大，摆臂力度同样加大，典型的震动导致出现较大的偏差。事后回忆这种可能的因素很大，每次开始跑步时感觉手表佩带的松紧度适宜，而实际在跑步过程中，流汗后经常会出现松动情况，最好的办法就是佩带时再多紧一个扣位。

1月13号下午操场10KM匀速测试跑，佩带时特意再多紧一个扣位。从本测试数据看，COROS APEX的光电心率数据与松拓心率带数据相当接近。

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03月05日10KM匀速跑，COROS APEX光电心率与松拓心率带同样有极高的吻合度。从这两次匀速跑时的光电心率表现可以看出，如果不是变化太大的变速跑,光电心率还是有相当不错的准确度。

3月19号西湖13KM测试跑，前面9KM慢慢加速，然后又再减速。COROS APEX光电心率与松拓心率带心率数据基本吻合，但减速后松拓心率带数据明显开始下降，但光电心率的反应较为滞后，还维持在较高的心率状态。

3月22进行了固件升级后的13KM测试跑，采用逐渐加速跑，而本次测试从数据和曲线图上看，COROS APEX光电心率表现还是较为理想，与松拓心率带心率带测试出来的心率也较为吻合，加速时心率反应的敏捷性也比之前有了改善，只是最后冲刺阶段有点追不上实时心率。

从这三个多月多次测试对比看，COROS APEX高弛的光电心率还是取得了可喜的精度，虽然光电心率与成熟的心率带相比尚有一定的差距，但光电心率由于其使用上极大的便利性获得了愈来愈多用户的青睐，而高弛通过技术人员的算法优化，正在不断地缩小其差距，为用户提供了较为可靠的心率数据。

六、游泳

3月20号进行了室内游泳模式和户外游泳的实测。测试环境为漳浦汤山温泉50米泳道的游泳池。两种模式下均分别测试两个来回200米。在室内游泳模式下，APEX都可以设置泳池长，通过识别转身来监测距离，实际测得的数据与此吻合，两个来回测出的数据刚好为200米。

在泳姿的判别上，APEX通过划臂来监测泳姿，最终在APP数据表上可以体现出来。不论多长的距离都能测算出配速以及心率。

但在户外游泳时，实测的距离偏差较大，主要是由于是蛙泳手长时间在水里会没有信号,因而影响了距离的准确性,建议自由泳会比较正常，可惜本人不擅自由泳，未能进一步进行测试。

根据资料，COROS　APEX也是一款铁三功能表，因而具备了骑行功能，但因本人不擅骑行，故在本次测试中未能完整体现其骑行性能，期待大家的补充。

七、APP及界面交互

COROS APEX交互设计简洁，可从说明书上扫码二维码或者到应用商店搜索COROS后下载手机APP。如果是新用户，先进行用户注册，尽量准确填写相关个人的基础信息，有助于为用户建立更为准确的体能模型。下载完后用手机APP扫一扫手表上的二维码立刻完成连接配对，然后就可上传手表的运动数据了，数据同步速度飞快。

打开COROS APP后，有“今天”、“ 所有运动”、 “用户”和 “设备”四大界面。

“今天”主要反映的是用户当天的运动、睡眠监测、心率、体能指标等参数；

“所有运动”界面，显示的是全部汇总的运动数据，向左滑可以删除运动记录，也可点击进入查看每次运动的详情；

“用户”界面则显示用户名称、收藏的路线、账号绑定等内容。需在手表中存储导航轨迹时，我们就需先把轨迹的GPS文件保存在“我的路线”；

“设备”界面，则可进行新设备的添加，运动界面的设定、表盘界面的下载和导航轨迹的添加。运动界面的设定，可以根据用户的喜欢和习惯，选择在不同的运动项目下，需要手表运动过种中显示出来的各种不同的数据再进行增加或删除。

表盘下载时可以选择你所喜欢的表盘界面，再选择要被替换的某个界面后再确认添加，十多种的桌面风格非常方便手表界面的更换，特别是针对喜新厌旧的朋友。

COROS APEX支持多种运动平台数据对接，方便数据共享，目前已经可以实现对接的有苹果健康、STRAVA、咕咚、悦跑圈、郁金香、咪咕善跑、Keep等平台,而笔者常用的悦跑圈、郁金香通过绑定COROS后，数据共享极为快速畅通。

八、轨迹导航

轨迹导航功能也让COROS补上了最后的一块短板，在完整性和性价比上更为突出。我们从“设备界面”的“路线”中对手表进行导航文件的添加，添加成功后就可在运动中直接用手表进行轨迹导。 

固件升级后增加了轨迹导航功能,支持导入10条路线。可以在选择“跑步”运动时，在设置项进入“导航设置”，或者也可在跑步过程中长按返回键，切换进入导航模式，需要退出轨迹导航时同样操作。本人经过多次的导航测试，轨迹导航功能完美，操作直观便捷，具有很强的实用性，导航过程中可根据需要，对地图比例进行放大缩小，也可进行正反向导航的切换。在轨迹导航时，当偏离轨迹超过30米时会出现警示声，并显示出偏移距离。在回到轨迹路线后，可方便显示出距离终点的距离。

当然我们使用COROS　APEX进行轨迹导航的条件是还得学会把需要导航路线的GPS文件先存储在手表中，操作很简单，如果是我们本身已是APP里的线路，打开需要导航的文件，加入我的路线后，从“设备”→“路线” →“从我收藏的轨迹”找到，然后选择需要添加的文件添加上传到手表即可完成。如果是分享来的GPS文件，选择通过COROS应用打开，添加至我的收藏线路中后，同样按前面操作方法即可完成。

在实测中也发现，使用导航模式时，会增加20%左右的耗电量，虽然对于其超强的续航能力影响不大，如果是长距离赛事，可以在不需要使用导航时，长按返回键后退出导航模式，需要导航时再切换进入即可。

九、AI教练

APEX在每次训练结束后，都会对本次的运动效果作个评估，并对于身体的恢复时间作出合理性的建议。使用者可以根据自身的情况选择不同强度的训练计划。不论运动结束后，APEX都会在表盘上显示是否目标达成。APEX智能运动手表同时更是用户的个性化智能教练，从热身、运动到最后的放松，AI智能教练可以根据使用者的心率、配速、时间等来推算出运动状况，提出实时训练指导与恢复建议，无论是对于初跑者还是进阶跑者，都具有一定的指导实用性，特别是间歇跑训练本人感觉尤为实用。同时在训练模式测试中也发现尚存在心率数据波动的情况，还需要COROS的工程师们继续优化以取得更为精确的数据。

| 问题及建议

在三个多月的使用中，强烈感受到COROS APEX对用户的诚心，也真实体验到COROS快（上手快、数据上传快、搜星快）、准（数据精准）、持久（超强续航）的卓越性能，同时也希望COROS团队对一些美中不足的地方进行改进。同时我们作为使用者，也记得及时进行固件升级和APP的更新哦，因为COROS团队在不断地改进和完善产品的性能。固件升级非常简单，打开蓝牙连接手表后，在设备版块按提示操作即可完成。

1、建议增加心率开关，在不需要检测心率数据时可以换取更长的续航时间

2、运动暂停时，重新开始或结束，增加一个确认功能，以免误触到结束键造成运动结束。

3、APP增加社交功能，可以开展用户群之间的互动。

4、实测中发现，温度的变化对海拔计高度有一定的影响，建议加入感温元器件进行温度补偿，减小因气温原因引起的数据偏差。

5、继续优化光电心率，为用户提供更为精准的心率数据。

6、部份越野用户反馈在使用登山仗时，因手腕弯曲，有时会误触到数字旋钮，建议开启锁屏功能或换右手佩带，数字旋钮朝手肘方向即可完美解　决。

| 总结

APEX作为一款智能GPS运动手表领域中的精品，虽然推出市场时间并不久，但是其卓越的品质，精湛的工艺、超强的续航能力、超高的性价比赢得众多跑者的青睐，而COROS将其 APEX 46mm 以2399元的价格推向市场，与同价位的其它智能运动手表相比较，性价比上更是笑傲江湖。COROS优异的品质同时也与COROS研发团队的执着追求、锐意进取、认真听取用户的意见和建议分不开，无论在售后还是产品的优化速度上更是远胜许多国外品牌。心存高远，自由驰骋，相信COROS未来会带给我们更多的惊喜。