自幼出生在一个偏远的农村，双脚是我们最便捷的交通工具。常常远赴几公里外的地方去砍柴、种田、挑征购粮等等，一切的一切，都必须依靠一双勤劳的双脚去完成。小学毕业到了初中住校，无论春夏秋冬，每天的早晨，天微微亮，我们的老师就会已先跑到2KM远的公路站点等我们，晨曦中公路上稀稀点点的都是我们晨跑的同学，每个同学都会跑到站点处从老师手中接过票后，再折返跑回学校，然后在体育评比栏中登记、评比，日复一日，年复一年，我们如此度过了难忘的初中三年。接下来的高中、大学、直至工作，晨跑自始自终伴随着我，给予了我更多的快乐与健康。

       2003年第一次接触到了马拉松，就是我们的厦门马拉松，那时其实只知道自已距离马拉松还很远，马拉松是一个遥不可及的比赛，所以最终鼓劲起勇气只敢报名了10KM，结果6KM不到就光荣地坐上了收容车。但第一次马拉松比赛还是让了感受到了长距离跑的魅力，也让我更有了进取的动力。往后的晨跑，有意识地增长了跑距，从几KM逐渐到了十几KM，有时几十KM，并终于在04年的厦门国际马拉松比赛中顺利地以3小时33分跑完了全程。

       往后的每一届，当然没再错过厦门全程马拉松了，也慢慢有了些进步，也越跑越轻松，同时更高兴的是在跑友群中结识了一大群的跑友，大家常常相互交流，共同分享跑步的乐趣。之后也因此认识了更多的跑友，大家相互交流学习，一块奔驰在马拉松赛场上。再后来慢慢喜欢上了超极马拉松和越野跑赛事。参加了各种12小时超级马拉松、48小时超级马拉松、百公里越野赛和百英里越野赛等。

       我运动没有天赋，只能平时训练的时候笨鸟先飞型，所以更多的时候是利用大早的时间进行训练，晨跑容易让自己养成规律性，不容易被各种事情打乱自己的训练计划，同时对自己的工作和生活也比较不会造成影响，我很享受清晨宁静中奔跑的那种愉悦感，看着太阳冉冉升起，美好的一天又开始了

       考虑到家庭和工作的平衡，我报名参加的赛事很少，每年基本就参加固定的厦门马拉松和海沧半马赛事，外加一两场越野赛。体验感做好的还是我们的厦门马拉松，我们厦门市政府和市民对马拉松一贯都非常支持，观众热情就是跑者最好的加油站，特别是赛道经过中山路那几次特别的有意义。

       厦门的跑步环境和跑步氛围都非常好，民间组织的精彩赛事也非常多，跑团更是百花齐放，非常在平时训练中认识了众多“臭味相投”的损友，我们经常一起相约在环岛路、天竺山、仙灵棋、东坪山、植物园等互相”伤害”，然后还可以经常一起组团参赛，经常出现动车跑友们包厢的情况。

       跑友间常说爱是一道光，跑到你发慌，经常互相“伤害”，动不动就环岛呀，跑心呀，PK呀，互相“伤害”可以让大家更有坚持下去的动力，也更能相互督促共同进步。对于刚开始刚开始接触跑步的朋友，除了自己要有一颗坚持的心，更要遵循循序渐进增加跑量的原则，避免突然加量反而受伤，一定不要和别人攀比，适合自己的才是最好的，不管是配速还是距离，只要坚持都会水到渠成，无伤跑才是跑步的最高境界。同时也建议初跑者可以选择加入周边的跑团，大家可以相互鼓励，还可得到身边有经验跑友的指点，减少受伤同时也更容易坚持下来。