装备建议：
个人装备：身份证，登山杖，护膝，登山鞋，防滑手套，水，午饭一顿，高容量食品，常用药物
公共装备：对讲机，音响，绳索，等
活动要求：一：一切行动听指挥，
二：必须购买户外险，
三：有严重高血压，心脏病，等重大疾病谢绝参加
四：根据自己的体能量力而行
五自备一些常用药品
六：外挂带去的人要通知到位，并且做好提示，他们的一切有带去的人负责，群里不负责
特别提示：户外有风险，我们的活动都是AA活动，一旦出现意外同情之余，责任自负于同行人员无关，购买户外险的几种方式一绿野免费一天，也可以找我代理5元一天，125一年，

报名方式：跟帖报名。
报名格式：网名+上车地点+电话+同意费用+有保险（年险）+责任自负。（没留电话及上车地点的新人报名无效）

体弱者慎入、高血压、心脏病等严重疾病患者拒绝参加活动（隐瞒病史参加者后果自负）。
谢绝没有保险的（必须年卡）、没有团队精神的、严重晕车、晕高的群友参加活动。
谢绝未成年人参加活动。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群是培育新人、打造强驴的摇篮。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群，是强驴的摇篮，新驴的港湾；健康的起点，快乐的驿站。 风雨（雪）不误、风雨（雪）无阻！
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群定位标准是城市户外休闲，目的是让广大群友走出家门、增进友谊、感受户外、享受自然。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群属户外基础入门级的团队。

抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群群规：团队的荣誉高于一切。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群发展方向：安全、规范、自律、发展。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群定位标准：城市户外休闲。目的是打造一支高素质、高层次、高品味、有文化内涵的户外优秀团队。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群的速度：永远有收队志愿者是最后一个人的速度。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群宗旨：简单、快乐、健康、向上，团结、互助、坚持、奉献。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群原则：自由的组织，钢铁的纪律。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群户外准则：户外一家、驴友一家。
抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群乘车座位规定（三优先）
1，晕车的优先 2，年龄大的优先 3，女群友优先。
注：自愿报名参加活动者必须保有户外人身意外伤害险。没参保的可以到各保险公司参保、也可以和群内保险
坚决谢绝没参保的群友参加活动。

晕车药、感冒药、止泻药、消炎药必备（依个人情况自备）。抚顺燕子户外团，抚顺健康快乐群也会准备一些常用药品。
足量饮用水（功能饮料、热水）、高热食品（巧克力、牛肉干）

酒水适量饮用，喝好、尽兴、不许喝倒，出现后果自负。
免责声明:

本次活动属于自助AA活动（费用AA、风险AA、责任AA），非营利性质；
户外活动属于危险运动，出行者必须购买户外出行人身意外伤害险。活动召集志愿者，领队志愿者、中队志愿者、收队志愿者，及活动中所有志愿者仅负责协调、组织活动行程，不对活动中（包车往返途中）安全等意外事件承担任何经济、法律责任，自愿报名参加者均属认同本条款。