活动费用：
公交出行
温馨提示
行前须知：
请大家出门一定要带上身份证和随身物品、保暖衣物及好心情，看好集合时间及地点不要迟到。
小知识：
1、夏日活动注意防晒，最好涂抹防晒霜;
2、夏日出行气候多变，雨衣必带;
3、眼镜并不全是挡太阳、挡风用，也能防止树枝划伤眼睛。
活动装备：
1. 鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队；
2.服装与装备：着舒适宽松方便拉伸的服装，自带瑜伽垫（没有瑜伽垫的可用防潮垫代替）
3.食品：水2-3升/人，建议带蔬菜类或者自制的特色食品，一顿高热量午餐，。
4. 药：创可贴、绷带、感冒药；
5. 其他：护膝、垃圾袋等
6.手台：有的带上：433.500

注意事项特别提醒
1、本次活动报名最后确认时间9月19日晚上19:00
2、请记录领队电话，如有事退出，请提前打电话确认。
3、本线路为常规徒步线路，摄影&拉练为主，强度属于中低等级别。
4、参加者须身体健康；自带常用药品：止血帖，纱布，泻利停等！
5、必须有环保意识，不得乱扔垃圾；
6、为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中署等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负；本俱乐部和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。
7、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
8、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，本天涯户外运动俱乐部有权另做其它相应行程安排。


免责声明：
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

敬请关注
遇小雨本次活动照常进行，遇暴雨、台风等自动取消本次活动,如在活动过程中由于不可抗拒因素导致活动无法正常进行，领队有权利征求大多数队员意见改变其他行程和取消行程，所产生的费用有队员承当。凡确认参加者视为认同。
组织单位： 北京天涯户外运动俱乐部
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动、拓展、定向越野等！