【活动费用】10500元/人（包含全程3-4星酒店住宿，全程早中晚餐，计划内景点门票，活动期间内户外保险，自驾后勤装备租用使用摊销等）费用不含搭车费，自备车燃油，路桥费、停车费、维护费及计划外景点等费用。
【联系领队】刘阳 13910808133 微信号：8663151
【行程日期】5月26号-6月14号
【费用计划内景区】甲居藏寨 雅鲁藏布江大峡谷 布达拉宫 大昭寺 羊湖 珠峰大本营 札什伦布寺 纳木错湖
注意事项
【个人装备】穿着类：有加绒内胆冲锋衣裤（或羽绒服）、长袖T恤、换洗内衣裤、棉袜、登山鞋、拖鞋等。防护类：防晒霜、润肤品、润唇膏、雪镜(墨镜)、遮阳帽等。药品类：防高原反应药、感冒药、晕车药、葡萄糖粉等，以及个人药品。洗漱类：牙刷、牙膏、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、卫生纸、湿纸巾。户外用品：背包、小包（随身）、水壶、电筒。食品类：巧克力、火腿肠、牛肉干等自己喜欢的零食。各类器材：手机、相机、充电器、转换插头/插板、手表、备用电池等证件类：必须携带身份证，如果有可以减免门票的证件，请随身携带，门票可能会有优惠或者免票。【注意事项】
1.高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。
2.适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
5.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
6.由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，俱乐部有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，俱乐部概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。
7.有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，公司不予任何赔偿。
8.请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。
9.如有其它未尽事项，及时和俱乐部联系，协商解决。
10.客人在路上遇到任何情况请及时和俱乐部联系，驾驶员（领队）在未经俱乐部同意的情况下不具有改变路线的权利。
11.客人可以通过俱乐部指定驾驶员（领队），司机(领队）可以协助公司宣传，但不能擅自与客人达成一致，客人没有与本俱乐部签订合同，就不是我们俱乐部的行为，出现任何意外俱乐部概不负责。【高原缺氧】此次活动海拔3400米，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的85%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
【自然灾害】此次活动路超级烂，也危险，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
【温差】在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
【疾病】由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
【体力不支】在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
【备注说明】1、 沿途属于藏区内，请客人尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，遵守俱乐部的时间安排；不能擅自离团和脱离，否则造成损失概由游客自理，俱乐部不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。
2、 请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从司机安排，遵守当地习俗，客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，俱乐部不承担任何损失；购物切记谨慎。
3、 在领队陪同下的自由活动期间，不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你造成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害。
4、 出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（沿线早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋）。
5、 骑马时需注意安全，必须由马夫牵引。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。否则造成损失，概由客人自理，俱乐部不予以任何赔偿。
6、 请出发前注意当地天气预报，高原地区，昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物。日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防霜,以保护皮肤。天气变化多端，请携带雨具。

D1 北京-山西临汾 750KM
全程高速公路
D2 临汾-陕西汉中 750KM
行程亮点：秦岭 汉江夜景 汉中美食
D3 汉中-成都 500KM
全程高速公路，下午自己可安排在宽窄巷子、锦里、武侯祠、大熊猫基地等地方游玩，或者品尝成都小吃及火锅，或采购个人物品等
D4 成都-丹巴（甲居藏寨）
翻越第一座雪山，晚入住【甲居藏寨】
甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，犹如田园牧歌般的童话世界，享有“藏区童话世界”的美称。甲居,藏语的本意是指“百户人家”。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。
D5 丹巴-塔公草原-雅江 260KM
行程亮点：丹巴美女 红石滩 杜鹃花 五指山 六字真言河谷
D6 雅江-世界高城理塘-巴塘
翻越高尔寺山（4428米）驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。随后翻越剪子弯山（4659米）卡子拉山（4718米），。行至素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，参观坐落在高城城郊的康区第一大藏传佛教格鲁教派寺院-长青春科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。下午进入毛垭大草原，过海子山（4659米）到达巴塘。翻越高尔寺山（4428米）驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。随后翻越剪子弯山（4659米）卡子拉山（4718米），。行至素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，参观坐落在高城城郊的康区第一大藏传佛教格鲁教派寺院-长青春科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。下午进入毛垭大草原，过海子山（4659米）到达巴塘。
D7 巴塘-左贡 400KM
行程亮点：金沙江、澜沧江、拉乌山、觉巴山、东达山
从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。
D8 左贡-进入藏区-然乌-波密
行程亮点：邦达草原，九十九道拐，怒江大峡谷，然乌湖
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4618米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。最后来到波密。D9 波密-墨脱 140KM （视天气情况可深入）
墨脱县境内有雄伟壮观的南迦巴瓦峰和加拉白垒峰，这两座山峰是东喜马拉雅山脉最高的两座山峰，峰顶常年白雪皑皑银装素裹，与山峰南坡上遍地生长着的热带亚热带植物形成了鲜明的对照。雅鲁藏布江在两座山峰的夹峙中咆哮而出，于崇山峻岭间劈开一道深达五千多米的深壑，形成了世界上最深最长最险峻的峡谷——雅鲁藏布大峡谷。
D10 墨脱-波密 140KM
D11 波密-通麦天险-林芝（八一镇）
行程亮点：古乡湖，通麦天险，鲁朗田园风光，尼洋河风光，南迦巴瓦峰
早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
D12 林芝（雅鲁藏布江大峡谷）
D13 林芝-拉萨
行程亮点：拉萨河风光、尼洋河风光、墨竹的松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光,传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米面积27平方公里。晚抵拉萨，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。D14 拉萨（布达拉宫、大昭寺、八角街）
D15 拉萨-纳木错湖-那曲
D16 那曲-黄河源头沱沱河
D17 沱沱河-格尔木
D18 格尔木-青海湖-西宁 800KM
D19 西宁-靖边 900KM
D20 靖边-北京 700KM