羊年转湖，马年转山,传说这是佛祖留给人们的旨意。纳木措是身、语、意之圣地，也是圣地之中最殊胜者。纳木错是西藏的三大圣湖之一。传为密宗本尊胜乐金刚的道场，羊年绕湖功德是平时的十万倍，此举即始于此。莲花生大师曾在此修行3年，在圣湖中埋下了殊胜的伏藏，留下诸多圣物圣迹。每逢羊年，绕湖朝圣者甚多。

本活动全程参照藏传佛教、藏族传统转湖仪轨
♀扎西半岛转山（单数）
♀药王山转山（转自身的年龄，也可请藏族人代转，需自付代转费）
♀参拜纳木错湖畔四个方向的四所寺庙
♀四个神浴门洗浴
♀顺时针绕圣湖纳木措一周
♀悬挂经幡（需自己提前准备）


D1拉萨集合、行前会（宿拉萨）
全国各地至拉萨指定酒店（或特色客栈集合），提前到达的队员可以闲逛八廓街、大昭寺、品甜茶、物资采购，晚上于住宿地召开行前会，分解行程以及讲解沿途注意事项，请大家准时参加。


D2拉萨—纳木措（宿扎西半岛）
沿着青藏公路到达当雄，翻越5190米的那根拉山口，抵达圣湖纳木措，入住扎西半岛。稍事休息，开始第一个环节：转山（扎西半岛，也称吉祥岛），参拜转湖所经第一所藏传佛教寺庙，转湖所经的第一个扎西神浴门洗浴，之后环岛一周（转山只能转单数），中途还经过药王山，据说自己多少岁就绕药王山多少圈。傍晚，一起拍摄纳木错的夕阳，晚上10点左右，喜欢摄影的朋友可以相约于湖畔拍摄星轨。

D3扎西半岛—多加寺（多加寺旁露营）
喜欢摄影的朋友请早起于山顶拍摄日出，9：30集体早餐，10：00出发开始今日转湖的行程。
车行荒野与牧区，风景进入佳境。中途会经过第二个拉莫东神浴门洗浴，参拜第二所寺庙，傍晚住宿多加寺营区（板房或者露营）。

D4多加寺—扎西半岛（宿扎西半岛）
清晨拍摄日出，参拜多加寺，前往第三处让玛神浴门洗浴，后前往恰多南卡岛参拜恰多寺。恰多寺为格鲁派寺庙，据今约四百年历史，最鼎盛时期有五百多名僧侣一起修行。如今，恰多寺已经废弃了半个多世纪，还会有境内外的藏传佛教文物收藏者想尽办法来这里搜寻各类供器和用品，寺庙周围的几座佛塔内的装藏已经全部被掏空。但在寺庙背后山崖上的修行洞里，依然还会有虔敬的修行者在静修。
今日行程会前往最后一个神浴门：江长神浴门，其后回到扎西半岛，结束转湖活动。晚上喜欢摄影的朋友可以继续拍摄纳木错的夜空。

D5扎西半岛—拉萨（宿拉萨）
早起的朋友可再次拍摄日出，早餐后出发，下午两三点回到拉萨，结束旅程。