活动强度：中等休闲（4-5小时）

上车地点：

7.00 铁西兴华街维康医院正门对面

7.25 市府广场歌剧院东北角小路口（中法对面）

7.50 南塔客运站对面园林门前

8.05 青年大街万豪酒店北路口

9.30 左右，抵达活动地点，韩家堡子，休整热身。

9.45 出发，沿着韩家沟逆流而上，挖野菜、赏花、拍照，尽情嘚瑟~

2个多小时，全队应该可以抵达主峰（900米左右），下了主峰找个平整的地方，开始山地野餐（大家都拿出看家手艺，整点定楞的硬菜带着）。

14.00 左右，吃饱了，喝得了，把战场打扫好，不许丢下一点垃圾！开始下山，一路野菜没挖够的继续…….

15.30 和车辆汇合，登车返航。

17.30 返回沈阳，结束了一天的休闲踏青之旅。想喝酒的可以自由约伴……