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[北京]北航凌峰社2015登山队日常跑步训练

时间: 2015-04-15 20:30 至 2015-04-15 22:00

集合:北京北京昌平区

类型:跑步

难度:轻松

费用方式:免费

人数限制:0人

人气值:0分

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活动介绍

北航凌峰社2015山队日常训练继续进行,每周一三五,8点二十沙河操场。具体训练内容:4000米跑步。200米冲刺三组,仰卧起坐20个三组,俯卧撑15个三组,其他力量耐力·训练。无论你是否是山队的一员,欢迎你前来与我们一同训练!

行程安排

8点10分:签到
8点20分:训练开始,上跑道
8点40左右:完成跑步训练,开始进行其他练习。

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