活动时间：2014.8.24日（周日） 6:30至19:30
活动性质： 户外健身 放松心情 感受自然 释放压力
活动强度： 中等5小时左右

活动安排：
6:30 市府大路中法东必胜客门前 准时发车
6:45 青年大街万象城路口 准时发车
7:00 南塔客运站黄金大厦 准时发车
7:10 傍江街地铁口人行天桥下 准时发车
9:30 抵达登山起点，休整热身、合影，开始登山。
12:00 左右登顶后山中野餐（1小时）
13:00 收拾野餐营地，进入景区拍照、戏水、游玩。
15:30 和接应车辆会合，登车返航。
18:30 左右，抵达沈阳。