D1：4月3日
19:50 地铁2号线积水潭站A出口向北100米兴业银行门口集合、签到。
20:00 出发。
D2：4月4日
大概上午十点左右到达“包头人家”穿沙起点，开始第一天的沙漠穿越！初次徒步沙漠的队员需要一段时间的调整、适应。徒步约4~5小时，到达龙头拐营地，安营扎寨，休整腐败！徒步直线距离约8KM（龙头拐营地有地下水，可以补水）
D3：4月5日
07：00 起床、早餐、拔营。
08：00 出发，出发后翻越一座高约70米的沙山，在沙漠中的绿洲边休息，途中要经过很多种地貌，注意补充营养、水分。基本徒步时间约5~6小时到达第二日营地：沙漠腹地营地，全程约10公里，大约6公里处有一补水点（不确定）。
D4：4月6日
05：30 起床、早餐、拔营，
06：30 出发，全程在沙山中行走,要求队员有更好毅力与耐力，约8点左右抵达目的地响沙湾风景区。全队休整，集结，品尝当地风味美食，全部队员到达后上车返京。大约晚20点到京。（注：每人每天需准备2-3升饮用水）
手台频率：437，000
活动性质：非商业，纯AA结伴（领队、收队、财务官均参与AA）
活动费用：大约人均200-300元，纯AA活动，按实际费用支出AA，欢迎大家监督
关于保险：请自觉购买户外保险，如需领队代买，请把你的姓名、身份证号、联系电话以手机短信或QQ方式发给领队曦宇。
报名方式：本帖报名，请填写性别、电话。包车出行，不接受空降。领队有权选择队员，如有外挂请备注说明。
报名要求：请同学们充分考虑到沙漠有风沙、早晚温差大的特点，注意防风、防冷！
1、基本装备：
（1）背包：合适的背包可以让你节省很多体力，建议男士不小于50L，女士不小于40L；
（2）鞋袜：建议用高帮防水,登山鞋、徒步鞋、军胶鞋，登山袜子不少于3双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适；建议备2-3个塑料袋，以便过河用，或者鞋子湿了，套脚上；
（3）服装：速干衣裤+冲锋衣裤+排汗T恤+雨披（备用）；
（4）睡袋：睡袋（建议温标在-12—-0度）羽绒睡袋更佳、体积小重量轻；
（5）帐篷：最好是铝杆的，防风好重量也轻，一定要是双层的；
不带帐篷的同学在报名时一定要注明！领队尽力帮着安排下。
（6）手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
（7）雪套：（必备），防止沙子进入鞋里（也可自制雪套，最简易的方法就是带一卷胶带纸）；
（8）帽子：带沿帽为佳（或用头巾盖住脖颈，防止晒伤）；
（9）照明：因为我们有夜行计划所以头灯或手电是必备的，且电池要备足；
（10）润唇膏、防晒霜（必备）、 太阳镜（最好防紫外线的），如果有条件最好准备风镜或摩托镜、雪镜，以防沙尘暴来袭；
（11）炉具、建议2—3人一套，各带自己的餐具，汽罐每人准备一罐；
（12）水具：建议用水袋，水壶、水瓶也可；
（13）相机一定要注意防沙，建议用保鲜膜把相机完全包起来。
2、食物方面：
全程需要3早餐、2中餐，2晚餐，最后一天如果不打算在景区午餐的注意多带一顿中餐；还可多带一些高热量食品。
建议食谱：
（1）高热量食物类：火腿、熟肉、巧克力、猪肉（肥）、羊肉干（绵羊）、腊肠、牛肉干等；
（2）糖类：很多人都认为可以补充体力，但需要注意的是，带的糖类食品不宜太多，补充能量所需即可，因为强烈运动后，糖类会加重酸痛和疲劳，建议喝牛奶；
（3）脂类：猪油、黄油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐装鱼、熏鱼、脱脂奶制品、贝壳类等等。这其中也包括植物油，是我们生活中必不可少的；
（4）盐：很重要，千万别忘了！
（5）个人必须准备应急食品如：压缩饼干、能量棒、风干肉、功能饮料等。


逍遥户外口号：不嫌弃、不丢弃、不放弃，欢迎喜欢户外的人加入
{加群请主动发照片到群空间，便于相互熟悉}
北京逍遥户外17群：384208156
加群时请注明8264ID，必须发照片

D1：4月3日
19:50 地铁2号线积水潭站A出口向北100米兴业银行门口集合、签到。
20:00 出发。
D2：4月4日
大概上午十点左右到达“包头人家”穿沙起点，开始第一天的沙漠穿越！初次徒步沙漠的队员需要一段时间的调整、适应。徒步约4~5小时，到达龙头拐营地，安营扎寨，休整腐败！徒步直线距离约8KM（龙头拐营地有地下水，可以补水）
D3：4月5日
07：00 起床、早餐、拔营。
08：00 出发，出发后翻越一座高约70米的沙山，在沙漠中的绿洲边休息，途中要经过很多种地貌，注意补充营养、水分。基本徒步时间约5~6小时到达第二日营地：沙漠腹地营地，全程约10公里，大约6公里处有一补水点（不确定）。
D4：4月6日
05：30 起床、早餐、拔营，
06：30 出发，全程在沙山中行走,要求队员有更好毅力与耐力，约8点左右抵达目的地响沙湾风景区。全队休整，集结，品尝当地风味美食，全部队员到达后上车返京。大约晚20点到京。（注：每人每天需准备2-3升饮用水）
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报名方式：本帖报名，请填写性别、电话。包车出行，不接受空降。领队有权选择队员，如有外挂请备注说明。
报名要求：请同学们充分考虑到沙漠有风沙、早晚温差大的特点，注意防风、防冷！
1、基本装备：
（1）背包：合适的背包可以让你节省很多体力，建议男士不小于50L，女士不小于40L；
（2）鞋袜：建议用高帮防水,登山鞋、徒步鞋、军胶鞋，登山袜子不少于3双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适；建议备2-3个塑料袋，以便过河用，或者鞋子湿了，套脚上；
（3）服装：速干衣裤+冲锋衣裤+排汗T恤+雨披（备用）；
（4）睡袋：睡袋（建议温标在-12—-0度）羽绒睡袋更佳、体积小重量轻；
（5）帐篷：最好是铝杆的，防风好重量也轻，一定要是双层的；
不带帐篷的同学在报名时一定要注明！领队尽力帮着安排下。
（6）手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
（7）雪套：（必备），防止沙子进入鞋里（也可自制雪套，最简易的方法就是带一卷胶带纸）；
（8）帽子：带沿帽为佳（或用头巾盖住脖颈，防止晒伤）；
（9）照明：因为我们有夜行计划所以头灯或手电是必备的，且电池要备足；
（10）润唇膏、防晒霜（必备）、 太阳镜（最好防紫外线的），如果有条件最好准备风镜或摩托镜、雪镜，以防沙尘暴来袭；
（11）炉具、建议2—3人一套，各带自己的餐具，汽罐每人准备一罐；
（12）水具：建议用水袋，水壶、水瓶也可；
（13）相机一定要注意防沙，建议用保鲜膜把相机完全包起来。
2、食物方面：
全程需要3早餐、2中餐，2晚餐，最后一天如果不打算在景区午餐的注意多带一顿中餐；还可多带一些高热量食品。
建议食谱：
（1）高热量食物类：火腿、熟肉、巧克力、猪肉（肥）、羊肉干（绵羊）、腊肠、牛肉干等；
（2）糖类：很多人都认为可以补充体力，但需要注意的是，带的糖类食品不宜太多，补充能量所需即可，因为强烈运动后，糖类会加重酸痛和疲劳，建议喝牛奶；
（3）脂类：猪油、黄油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐装鱼、熏鱼、脱脂奶制品、贝壳类等等。这其中也包括植物油，是我们生活中必不可少的；
（4）盐：很重要，千万别忘了！
（5）个人必须准备应急食品如：压缩饼干、能量棒、风干肉、功能饮料等。


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