装备需求：（队员可根据自身条件需求携带装备）
1、装备：手电，头灯，雨衣（夏季多雨有的尽量带上）、登山鞋、冲锋衣、抓绒衣，速干衣，登山包、登山杖、手套、帽子、护膝、冰爪等。
2、食品：水（3.4.5L）、巧克力、牛肉等高能食品（午餐自备）
3、其他：GPS,手机、公交卡、相机、手台（充足电）。
4、相应药品：防晒、中暑风寒药品、创可贴、止痛剂、急救包。
5、队员根据自身需要而带。
6、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，听从指挥，包括更改行程和线路；
7、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站；
8、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难.



像青鸟一样在天地翱翔
像精灵一样在山涧舞蹈
智者乐山，仁者乐水
山水之间，感悟人生
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（每周均有各种活动）
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