难度级别：每日需重装徒步8—10小时左右

行程距离：130公里左右

行程安排

西安--塘口村—火烧坡—2900营地—盆景园营地--鳌山大梁---导航架---药王洞---麦秸岭---水窝子营地—飞机梁---梁1峰---梁2峰---梁3峰---2800（小石河）营地---塔1峰---塔2峰---西塬—大太白梁—大石河营地---东塬---万仙阵—雷公庙---东跑马梁---拔仙台---大爷海—大文公庙—放羊寺——明星寺--平安寺--羊皮沟—鹦鸽镇—西安

D1（9月5日） ：西安--塘口村（1750M ）—火烧坡—2900营地—盆景园营地（3250M）




早6:30西安集合出发，11:30到达塘口，开始徒步，16:00到达火烧坡；17:00到达2900营地，19:00到达盆景园营地扎营。

【住宿】盆景园营地

【水源】火烧坡—2900营地有流水，盆景园营地季节性泉水。

D2（9月6日）：盆景园营地（3250M）--鳌山大梁---导航架（3475m）---药王洞（3361m）---麦秸岭（3500m）---水窝子营地（3100m）




早6:00起床，早餐；7:30拔营出发，缓慢拔高，10:00到达导航架，合影，拍照；沿鳌山大梁向东前行，12:00到达药王洞，午餐；13:00出发，缓慢拔高1小时，横切荞麦梁，16:00到达水窝子营地，扎营。

【住宿】水窝子营地

【水源】药王洞有水源，水窝子有流动泉水

D3（9月7日） ：水窝子营地（3100m）—飞机梁（3481m）---梁1峰---梁2峰---梁3峰---2800（小石河）营地—南天门草甸




早5:30起床，早餐；7:00拔营出发，沿石海翻越飞机梁，然后急剧下行，横切梁1峰，11:30在梁2垭口，午餐。12:00出发，翻越梁2峰，梁3峰-，一路下行，16:00到达小石河营地，简单休整，补充饮用水，18:00赶到南天门草甸，扎营。

【住宿】南天门草甸

【水源】小石河营地有流动泉水，南天门营地季节性水源。

D4（9月8日） ： 南天门草甸---塔1峰---塔2峰---西塬（3200m）—大太白梁（九重天3520m）—大石河营地（3174m）




早5:30起床，早餐，7：00拔营出发，一路上行，8:30到达南天门，开始横切，10:00到达塔1峰垭口；途中反复上下石海，然后横切塔2峰，14:00到达西塬，简单休整，翻越大太白梁，16:30登顶，一路下坡，18:30到达大石河营地，扎营。

【住宿】大石河营地

【水源】西塬季节性水源，大石河营地水源丰富。

D5（9月9日） ：大石河营地（3174m）---东塬---万仙阵（3564m）—雷公庙（3533m）---东跑马梁---拔仙台（3767.2m）---大爷海（3590m）—大文公庙（3495m）—放羊寺（3100m）-明星寺（2950m）--平安寺（2780m）




早5:30起床，早餐；7:00拔营出发，沿林间小路上行，最后穿过草甸，9:00到达万仙阵，进入跑马梁，一路路线清晰，可以随意驰骋，到达二爷海垭口重装直接登顶拔仙台，12：00到大爷海稍作休整，进入景区道路，13:30到达大文公庙，沿小路下行，15:00到达放羊寺，16:30到明星寺，经过五上五下，18:30到平安寺，扎营。

【住宿】平安寺营地

【水源】跑马梁无水源，大爷海和文公庙水源丰富；放羊寺，明星寺季节性水源；平安寺水源丰富。

D6（9月10日） ：平安寺（2780m）--羊皮沟（1000m）—鹦鸽镇—西安




早6:30起床，早餐；8:00出发，沿羊皮沟一路下行，11:30到达羊皮沟口乘车返回西安，15:30回到西安结束活动。

【水源】羊皮沟有溪水。