飞机或者火车大理集合 住大理古镇到达，大理入住古城内特色民居客栈，游览大理古城，感受白族人家风情。晚上如聚餐。（费用AA），在双廊骑行走新修的环海东路，整条路沿海而行，风光无限，被称为“中国最美的环海路”。前往香格里拉，路上远观长江第一湾走茶马古道，在拉市海划船，徒步中虎跳，翻越白马雪山，在飞来寺看梅里雪山的“日照金山”去看素有“高原明珠”之称的泸沽湖，一个未被污染的处女湖。

【具体行程】
D1：飞机或者火车-大理集合 住大理古镇
深圳或者广州的朋友如不乘坐飞机，可以和领队提前一两天乘坐火车前往昆明汇合。与领队一起乘坐晚上昆明至大理的火车卧铺至大理。到达大理入住古城内特色民居客栈，游览大理古城，感受白族人家风情。晚上如聚餐、泡吧（费用AA）

D2：大理，喜州，双廊 住：双廊（骑行）
花两天时间自驾走新修的环海东路，整条路沿海而行，风光无限，被称为“中国最美的环海路”。可以真实地感受到沿岸白族民俗风情，穿行于白族民居之间，游逛在繁闹集市当中，品尝地道的风味小吃。沿途中可以看到渔民在海上拉网捕鱼，在岸边修补鱼网，清点鱼虾。在沿岸的村落中，还可以看到别致的白族民居，如果有幸遇到赶集，还可以凑凑热闹，品尝小吃，卖些便宜的瓜果回去。
双廊是大理看海和苍山最美的地方，是一个十分休闲的大理旅游古镇，这里的淳朴的民风和慢生活是现在旅游所追求的最高境界。双廊是白族聚居之地，双廊人是美食家。双廊有悠久的历史文化，和谐优美的自然环境，丰富的物质生产，造就了许多美味可口的饮食，当你品尝到任何一种双廊传 统美食，你会赞不绝口，留连忘返。

D3：双廊，下午至大理.（骑行）大理返丽江，住丽江。

D4：丽江、长江第一湾、中虎跳、小中甸牧场、香格里拉 住：香格里拉
上午8:00丽江古城出发，前往香格里拉，路上远观长江第一湾，乘车到达虎跳峡，位于丽江城北的虎跳峡地处玉龙雪山和哈巴雪山之间，因传说曾有老虎借助江心多处巨大礁石越过而出名。虎跳峡分为上虎跳，中虎跳，下虎跳三段，是世界上最著名的徒步探险峡谷之一。
徒步中虎跳精华路段，直接到达中虎跳石，感受张老师家的人工90°直角天梯，倾听自己重重的心跳声。午餐后稍作休息， 沿冲江河乘车前往小中甸牧场，欣赏高山草原，之后沿无限的高原风光前往传说中消失的地平线——香格里拉，游玩香格里拉月光古城，参观拥有世界上最大转经筒 的龟山寺公园。晚餐后乘车前往客栈。
行程数据：
丽江海拔：2400m
虎跳峡海拔：1900m
香格里拉海拔：3200m
丽江—香格里拉路程208km
D5：香格里拉、、依拉草原、月亮湾、白马雪山，雾农顶 住：飞来寺
上午8:00出发，沿途拍摄依拉草原全景。中午到达茶马古道重镇——奔子栏午餐，午餐后稍作休息，然后途径世界自然奇观 欧米伽弯--月亮湾，翻越云南进藏第一屏障白马雪山，到达山顶垭口是稍作休息游玩，之后前往梅里雪山最佳观测点迎宾十三塔，拍摄日落夕阳后到达今晚目的地，入住飞来寺观景角度 最好的--守望6740客栈。

行程数据:
奔子栏海拔：1800m
白马雪山垭口海拔：4190m
飞来寺海拔：3400m
香格里拉至奔子栏距离78km 奔
子栏至迎宾十三塔：80km
D6：十三迎宾塔、飞来寺、明永冰川、飞来寺 住：奔子栏
早晨6点30分起床打开窗帘就能看到最美日出——日照金山，8点钟开始在酒店早餐。早餐后驱车从飞来寺出发，经过澜沧江 大桥，一个小时左右将到达明永村。 从明永村开始徒步地球上罕见的低纬度、低海拔的明永冰川，可以选择骑马。来回徒步时间约4小时。返回明永村午餐。餐后回到茶马古道重镇奔子栏。 行程数据：
飞来寺海拔3400m
明永村海拔2100m
冰川观景台海拔3800m
雾浓顶至飞来寺距离17km
飞来寺至明永村36km
明永冰川徒步往返距离14km
D7：奔子栏，香格里拉，丽江 住：丽江
茶马古道重镇——奔子栏从古到今都是重要的交通要道。奔子栏渡口为滇藏“茶马古道”上有名的古渡口，也是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地。各种节庆活动中，汉族、藏族、纳西族等各民族文化，以及佛教、东巴教、自然崇拜、敬神活动等宗教内容的东西与民族习俗综合在一起，形成了茶马古道上文化的一大特色——多元文化的交融。这就是茶马古道的文化，也是小镇奔子栏的独特之处。

D8：丽江—泸沽湖 住：里格
传说中的女儿国，素有“高原明珠”之称。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其境，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族和普米族同胞居住。摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。存在至今的，恐怕只有摩梭人这一族了。摩梭人世代生活在泸沽湖畔，他们至今仍保留着由女性当家和女性成员传宗接代的的母系大家庭以及“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度（俗称走婚）。
在全人类都普遍实行一夫一妻制的今天，在泸沽湖却仍然保留着古代早期对偶婚特点的“阿夏”婚姻形态。“阿夏”是泸沽湖摩梭人中有情爱关系的男女双方的互 称，彼此又称“夏波” “阿夏”婚姻的显著特点是：亲密的伴侣之间不存在男娶女嫁，男女双方仍然属于自己原有的家庭。婚姻形式是男方到女方家走访、住宿，次晨回到自己家中。因为是由男方的“走”而实现的婚姻，所以当地人又称这种关系为“走婚”。双方所生子女属于女方，采用母亲的姓氏，男方一般不承担抚养的责任。一般一个男子或女子只有一个“阿夏”，只有在感情不合的时候，才会断绝关系，这时才能再找一个“阿夏”。同一时间，只能有一个“阿夏”。

D9：回到丽江，活动结束。解散