【装备要求】
背包：40-70L。
帐篷、防潮垫、睡袋（舒适温标-10度）。
衣物：速干、抓绒、软壳、冲锋衣、羽绒、羊毛袜。
换洗衣服：一套。
徒步鞋：中高帮为宜。
帽子、眼镜、头巾：防晒保暖。
登山杖：必须有
手套：保暖。
头灯或者手电：必须有。
洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾。
拖鞋：车上、营地穿着拖鞋比较爽。
雨衣：一次性即可。
垃圾袋：注意环保。
保温杯：冬天冷水喝不上。
炉头套锅气罐：营地做饭。
水：2L。
食物：周六午餐、周六晚餐、周日早餐。

【注意事项】
1、 参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。

2、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，参加者必须听从领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
3、注意环保，爱护环境，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走.
4、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解，并能同心协力解决。