冬季慢跑大作战，大家一起来挑战！
冬季跑步的好处列举如下：
1、 容易破纪录；
2、不容易中暑；
3、 不用带太多水；
4、比较不会遭遇怪物攻击；
5、可以穿很多漂亮的衣服与装备。。。。。。
慢跑活动意义在于：倡导绿色低碳健康的生活，引领人文精神，通过慢跑形式，将健康科学的理念融入我们的生活。 慢跑在夜晚，我们是慢跑的精灵，欢迎大家一起慢跑！慢跑北京公众微信号“man-pao”欢迎大家搜索关注。
常慢跑，常健康。


【活动地点】 北京奥林匹克森林公园南园
【活动集合】奥林匹克森林公园地铁8号线森林公园南门B口（东北口）门口集合（注：如果您是新朋友麻烦问下是不是骜翔户外慢跑北京活动；现在天冷，集合点改在地铁的出口集合。）



【参加人员】徒步、慢跑、跑步及健康爱好者，欢迎新人。
【活动领队】 夕阳镰刀 13311565088 战狼 15611936279 骜翔慢跑北京QQ交流群348158885

D01 18:50-19:10 集合后自我介绍（注：现在天冷，如果没有赶上大部队，自己追上大家）；
D02 19:10-19:25 领队带大家做好慢跑活动前热身，活动开始；
D03 19:25-19:45 热身徒步1KM，然后进行慢跑； D03 19:45-20:45 慢跑开始以5KM为主要线路，（跑不动的朋友可以慢走结合，能力强的可以自行加练）；
D04 20:45-21:00 慢跑结束后大家回到出发点统一做恢复练习；
D05 21:00 活动结束。