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徒步是从事户外运动的基础，同时可达到对人体心、肺、脑功能，骨骼肌肉乃至情绪等方面积极地作用。

随着寒冬与感咳嗽等疾病等不断逼近，通过锻炼身体提高自身免疫力、抵抗力来“御寒冬 抗雾霾”越来越迫切。


在这个寒冷的冬季我们将与您一起“御寒冬 抗雾霾”。

来吧！你一定会有收获的。

集合时间：2014年11月29日9:00

3、9:00~9:15 相互认识 合影留念 宣介注意事项

4、徒步开始 5KM（北园健身步道一圈，约1小时），体能好的可选择10KM；

5、10:30 徒步后集体放松活动

6、11:00 活动结束自行安排