{活动安排}：早6:30分油气北门门口集合，前往辽阳通明山，约9:30左右到达目的地，开始爬山。爬山大约3小时左右，下午约13:30分左右下山，集体聚餐火锅、烧烤。餐后返回盘锦.

{装备要求}：登山鞋-手套-水（2L左右）-各人用安全带-2米左右安全绳

{午餐安排}： 集体火锅、烧烤-AA制

{活动费用}： 130元左右/人（多退少补AA制包含车费、午餐）


{活动强度}： 2.0，全程山路。

{报名方式}:联系人/木木 - 联系电话/13998701124 - QQ群:308879188

【报名需知】
1.活动报名要有一定的户外经历、心理、思想、能力、装备的充分准备。晕高请谨慎报名，活动中必须是具有完全民事行为能力人。一律谢绝未成年人、及有身体健康问题或有突发病史者报名。
2.活动中应知户外运动必然有一定危险性不可预知性，必须自行承担此次活动全部的安全责任。
3.您明确知道参与户外运动能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。