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[北京]2014年11月9日 京西古道(韭园-马蹄窝-圈门)一日休闲活动

时间: 2014-11-09 07:30 至 2014-11-09 16:30

集合:北京市石景山区地铁苹果园西(公交站)

类型:徒步

难度:轻松

费用方式:免费

人数限制:20人

人气值:0分

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活动介绍

全程13公里,累计上升640米,下降661米。 专门带新人,欢迎新驴加入。

参加活动务必请加群:户外登山小驴 QQ339657652

【联系方式】夏至 18201610325 马克一号 13520621721

声明:此活动为AA活动,请遵循AA户外原则,责任风险共担,自己照顾好自己。

行程安排

7:50苹果园地铁D出口见队旗集合

929,892路石古岩站下车(苹果园地铁D出口上来坐公交全程一个小时10分钟)

09:30:石古岩站集合

12.30 :午餐

16:30 圈门 活动结束。坐370回苹果园地铁

装备建议

手机,手台,相机,登山杖,护膝,太阳镜,午餐,水,男3L,女2L,水果
登山活动对鞋子的要求很高,最好是穿已经磨合过的鞋子,不要穿新鞋登山。

手杖可以在上山和下山的时候,可以帮助你节省不少力气,如果有,请带上。
护膝可以有效保护你的膝盖,如果遇到风大阴冷天气更可以起到保暖的作用。
手台在户外运动中十分重要,是你和他人取得联系的重要工具,要知道山里的信号大多是不好,关键时刻手台能够起到大作用,所以,如果家里有,也请带上。
雨具是户外出行的必备品,无论是雨天还是晴天,都可以起到不少的作用,所以,请养成出行带雨具的好习惯。

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