注意事项:
1、安全第一，切忌个人英雄主义，量力而为；
2、集体活动以大局为重，尽量在岸边玩耍，不要单独出游；
3、凡事商量，少数服从多数；
4、提倡环保，人人从我做起，不做污染环境的事；
5、男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感；
6、注意病从口入，不吃山上野生不知明食物；
7、保持通信畅通，手机请随身携带；
8、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名

纪律要求：
当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时，请务必原地等侯后面的队友！如果你的体力很好熟悉路线也请保持团队的精神！不要擅自行动，谢谢合作！

D0：
20：00准时集合，准时出发
D1：
00：30 到达宁海境内，找个地方休息一下吧。
08：00出发前往龙宫
09:00整理装备，我们准备出发了。
09:30开始溯溪，一路风光无限，湿身是必须的！
10:30到达瀑布，领队安排瀑降活动，一切要听从领队教练安排哦！
16：30玩累了，我们准备晚餐了，拿出好吃好喝的，咱们放肆一下可否？玩的晚一点，没关系，但是，不要影响其他人的休息
d2：
8：00听着鱼游鸟鸣，睡觉睡到自然醒。
想继续玩的那就继续吧，瀑布下面的水潭也挺不错，有兴趣潜下去看看么？
11：30收营地，我们开始撤了
2：30看到车了吗？司机在上面等我们了，我们找个地方好好的腐败一顿吧
22:00前回到上海，想约批斗会，各找各妈，鸟兽散