详细行程：
四姑娘山大峰海拔5025米，由日隆镇海子沟口至大峰峰顶，全程大至为18公里山路，上升绝对高度为1800米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：大峰12月至6月有7个月的积雪期，夏秋间的7至11月没有积雪，由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。
成都到四姑娘山的交通线路：
1、巴郎山线路：成都-都江堰-映秀-卧龙-四姑娘山：限9座以下车辆通行全程230公里。成都到映秀为高速公路，映秀到卧龙中途约11公里的灾后临时公路，卧龙到小金县为二级生态公路，全程防护栏，通行顺畅。轿车、面包车所需时间为5小时左右，越野车为4个半小时左右。建议使用越野车通（相对较安全）家庭轿车可以缓慢通行。(最近的一条路线)
2、夹金山线路：成都—雅安（140公里），雅安—宝兴（77公里），宝兴—硗碛（54公里），硗碛-达维（73公里），达维—四姑娘山景区（22公里）。全程370公里，限九座以下的车辆通行。这条路已经完工，正在进入验收阶段。待验收交付使用后，可通行30座以下的车辆。所需时间为6小时左右。
3、丹巴线路：成都—雅安（140公里），雅安－泸定(170公里 ),泸定-丹巴（137公里），丹巴-小金(55公里)，小金—日隆（55公里）。全程558公里，经过成雅高速到达雅安，经过泸定到达丹巴，由丹巴抵达小金县，后到达四姑娘山（山岭重丘四级公路）。丹巴到小金之间在修路，偶有堵车现象。所需时间12小时左右。 备注：走丹巴线路和夹金山线的在雅安飞仙关分路。
4、马尔康线：汶川-理县（桃坪羌寨、古尔沟温泉）-马尔康（卓克基官寨）-梦笔山-小金-四姑娘山：全线畅通，全程564公里。
登山行程：
D1：成都-卧龙--日隆镇
早上7点到8点在茶店子集合，经成灌高速公路，耿达，卧龙翻越巴郎山到达日隆镇。大约中午到达日隆镇。
住宿：四姑娘山客栈
时间：4个半小时
海拔：成都海拔540米，日隆镇海拔3100米
D2：日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km -大峰大本营
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7-8个小时到达大峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登山路线。这段路需要一定耐力和体力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便为第二天保存体力冲顶。
住宿：露营
时间：徒步约7-8小时
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米
D3：大峰大本营-8km-登顶-8km
凌晨6点起床,6：30出发，状态好3个小时左右可以到达顶峰.留念后小心下撤,约需1.5-2个小时到达营地。
住宿：露营
时间：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地1.5-2小时，
海拔：营地4200米，顶峰5038米，
D4:日隆-卧龙-成都
