D1：格尔木集合
20:30在格尔木集合，举行登山探险行前会，检查装备。格尔木海拔为2800米，天气干燥凉爽，发生高原反应的概率极低。格尔木街道干净，交通便利，市民淳朴。全天餐食自行解决。
吃： 自行解决。       住：宾馆。

D2：格尔木—西大滩--不冻泉（4600M）
14:00乘车前往不冻泉（海拔4600米）。汽车全程180KM，需时3.5小时。海拔逐渐上升，到达不冻泉后行动不得过于剧烈，慢慢适应。不冻泉昼夜温差答大，地处昆仑山区，晚上风大，注意防风保暖，多喝些热水。
吃：宾馆早餐，午餐格尔木市, 晚餐不冻泉  住：不冻泉

D3：前往大本营（5050M）
早餐后，我们可以在不冻泉附近自由活动活动，大家一起交流。午饭后前往大本营，我们进行登山装备如何使用的训练，教练会给大家讲登山的技术装备的用途，使用，如何穿戴，晚饭后小小的总结一下当天的收获和明天的行程，晚安！！！
吃：不冻泉，记得多喝些水哦。午餐不冻泉，牛肉汤。晚餐，大本营。
住：大本营。

D4：大本营适应，适应性训练，器械学习（5050M）
海拔5050米的玉珠峰南坡大本营，含氧量为平原的50%，山风较硬，日光辐射很强，晚上遇到暴风雪的可能性较大。低温低压低氧，衣服要防风保暖，吃饭时5成饱即可，且不得油腻难消化，多喝热水（我们在大本营提供咖啡，酥油茶等）。涂好防晒霜，离开大本营时需告知教练，并结队出发，不得用河水洗脸洗脚。大本营，海拔5050米，到处布满大大小小的石头，再大的风也撞击不出任何回声，北侧额溪水像血管一样密布在远处的冰川和近处的脚下。东边的玉珠峰听说还在默默诵经，祈祷；却不曾看我们一眼。能感知的只有晚上的暴雪，大地在闷哼！
吃：大本营早餐，以稀饭为主，还得多喝些水哦。午餐大本营，简单吃些面条，多喝些汤才是硬道理。晚餐，米饭，三冷三热下饭菜，甜汤。  
住：大本营集体大帐篷。


D5：大本营适应，攀登训练（5050M）。
在大本营进行适应及高山冰雪培训和技能训练、冰坡行走、滑坠制动、过绳结、行军中休息方法、救援与自救、保护站设置（冰上与雪中两种）。
吃：早餐，大本营 午餐，大本营，晚餐，大本营  
住：帐篷，同样要注意保暖。

D6：大本营—C1（5600M）
上午休息午饭后前往C1需要徒步，全程5公里，1.5公里盐河床行进，其余为连续上坡路段，为了更好地适应高海拔又不至于过早透支体力，背包重量要适中，教练压着步伐前进，不至于让大家走几步就气喘吁吁。全程需要3个小时到达C1。并在C1留宿，视天气情况凌晨冲顶，C1海拔5600。
吃：6日早餐大本营，午餐，大本营，晚餐，C1营地，
住：C1营地高山帐篷

D7:C1——玉珠峰顶峰（6178M）--格尔木
全程连续上坡，平均坡度为30°。海拔5800处架设路绳并在此开始结组攀登，登顶需要2小时。从 顶峰——C1结组下撤到5800处后，补充能量。，到达C1后解除冰爪，休息5分钟后下撤到大本营，需时2.5小时。
到达大本营，整装上车，直接到达格尔木市。大本营到格尔木市，全程270多公里，6小时到达。海拔从5050M降低到2800M。在格尔木颁发登顶证书，召开登顶分享会，领取提前预定的车票或机票。
我们是同一个思念的电波，惆怅到把时间凝固成甜美的远去，一个个呈现在脑海，脑海被自己的翻身牢牢压在心脏之下，月光躲进帐篷，蒙到脸上时地上分明有被折射的光点——慢慢渗进大地，汇入那溪水，对望着繁星渐渐远去.....
结束玉珠峰登山探险活动，平复一路下来难以抑制的激动心情。从此地还可乘火车去拉萨或乘汽车去敦煌或原乘火车返回西宁及各地。此时的玉珠峰依旧在祈祷和祝福，曾经它一眼看醉了整个世界，而我们依旧醉在这个世界里。
凌晨，进食热咖啡，八宝粥等；午餐，路餐；晚饭,格尔木聚餐   住：格尔木宾馆。

备注：行程计划根据具体队伍情况和天气会及时有所调整，在安全的前提下让大家享受攀登的乐趣。