年保玉则，主峰海拔5369米，属5000米级技术型山峰。位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内，是巴颜喀拉山的最高峰，坐落在巴颜喀拉山脉东段，由无数海拔4000米以上的山峰组成，长40公里，宽25公里，主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，山体则由好几条山脊和相应的峡谷组成，俯隘而视，形似花瓣。峡谷中以山谷冰川和悬冰川为主，冰雪融化后，在雪峰周围的山谷中汇成大大小小160多个湖泊，系果洛藏族之发祥地。
D1：成都---汶川---理县---龙日坝草原---阿坝县（3290M）

早上出发，经都汶高速，过理县，沿路午餐，穿鹧鹄山隧道，经龙日坝草原，下午抵达阿坝县食宿。全天车程约9小时左右。


D2：阿坝县---青海久治---年保玉则（景区大门）---BC（4050M）

早饭后出发，2小时车程到达年保玉则景区。顺仙女湖、妖女湖沿岸，一路夏日花海美景，轻装徒步5小时到大本营。


D3：BC（4050M）

大本营安排适应海拔训练和登山基础技术培训，宿BC。


D4：BC---C1（4050M-4800M）

从BC出发，全天行程7小时左右。宿C1营地。



D5：C1---冲顶---BC（4800M-5369M）

C1出发，最晚登顶时间限制为中午1点。冲顶后，返回C1营地休整后，下撤至BC。


D6：BC---景区大门---阿坝县

早饭后撤营，轻装徒步返回景区大门，坐上在这里等候我们的包车，顺道可参观藏传寺庙，下午回到阿坝县，大家好好饱餐庆祝一顿！夜宿阿坝城。


D7：阿坝县----成都

早饭后出发，继续一路草原夏季迷人风光，经来时之路，沿路午餐，下午抵达成都。