详细行程：
D1：北京—丽江
穿越团队北京集结，直飞丽江，宿酒店。
D2：丽江—泸沽湖
从丽江乘大巴到泸沽湖，车程大约5小时。休整，检查公共及个人装备、物品。宿酒店。
泸沽湖周边居住着摩梭族，大概几千人。泸沽湖是个界湖，部分属于四川境内的西昌，另外部分是云南境内的丽江，但是云南开发较早，云南泸沽湖边上的落水村更是旅游发达，所以常人都认为泸沽湖是云南的。摩梭族不属于56个民族，也有人称其为第57个民族。官方归入当地的纳西族。摩梭族是目前世界仅存的母系氏族社会，也号称母系氏族的活化石。
D3：泸沽湖—温泉乡 —利家嘴垭口（2790米）—利家嘴村—屋脚山垭口（3040米）—屋脚村
早晨6点起床，7点出发。在当地包车先到永宁镇，这是个较繁华的市镇。在永宁早餐并补充穿越期间所需的食品、物品。然后继续出发，中午可抵达温泉乡。这里是徒步行程的起点，午餐休整1小时候启程。离开温泉乡后先是一条土路，然后折向一条狭窄泥泞的马道开始上山（这里是云南和四川的分界），翻过海拔2790M的利家嘴垭口，再穿过一片半原始的森林，3小时后即可到达利家嘴村。为适应海拔逐渐升高，在利家嘴村休整1小时。离开利家嘴村后，开始攀爬屋脚山，翻过一个海拔在3040M左右的垭口即可进入屋脚乡境内，下午6点左右即可抵达山顶的屋脚村。屋脚村是今天的宿营地，择地扎营准备晚餐。今天行程60公里，其中车行2小时，徒步6小时，基本上是缓慢爬升的山路。途中经过一座名为菩萨山的小山，沿途天蓝草青，树翠山秀，云淡风轻，美丽的景致会让你忘记了文明社会的种种，回归自然的怀抱。
D4：屋脚村—屋脚乡—葛嘎折—羊棚—牛棚—达克谷多垭口（3800米）—卡尔牧场
今天的行程海拔攀升较大并且需要穿越10公里的蚂蟥区，所以要有足够的心理准备，尽可能早些出发。早晨6:30起床，拔营早餐后8点以前出发。从屋脚村下山，很快可以经过屋脚乡抵达葛嘎折。屋角乡是蒙古族的聚居地，都是当年元朝成吉思汗打天下时，元军打到泸沽湖附近后没有回归北方，遗留下来生活的蒙古族后裔。这里有一个小商店，但没什么东西卖，可以休息一下。屋脚山下来之后都是平路。从屋脚乡到葛嘎折是宽阔的土马路，伴随着一条湍急的河流。从葛嘎折开始攀爬菩萨山，有一定难度，中午可下山到达羊棚 。羊棚有一些当地牧民关羊的棚子，旁边有溪流，在这里午餐、休整。到了羊棚就意味着将进入10公里长的蚂蝗地带。 下午出发前，一定要将全身着装进行密封式处理，尤其是鞋和裤子的连接处，一定要用胶带牢牢封死。为了避免一些不必要的损伤或惊吓，应争取尽快穿过蚂蟥区。过了羊棚是一段平坦的土路，然后沿着一条小路上山，2小时后抵达牛棚。到达牛棚后就意味着已经穿过了10公里蚂蝗区。在牛棚稍事休整即开始攀登3800米的达克多山垭口。大约下午4点可以登上达克多山垭口，5点多抵达卡尔牧场。卡尔牧场是今天的宿营地，择地扎营准备晚餐。全天徒步行程近30公里，海拔攀升较大，有一定难度。
D5：卡尔牧场—雀儿山山坳—塔斯沟垭口—塔斯沟—4000米山腰—邛引村
早晨6点起床，拔营、整装早餐后8点左右出发。今天的行程海拔落差较大，从4000米直落2000米，对体能是一个较大的挑战。行进过程中有可能会遇到沼泽地带，出发前要准备好溯溪鞋或雨鞋。沿平缓的山路，二小时可到达雀儿山山坳，然后缓坡上山，一小时后可抵达塔斯沟垭口。塔斯沟是穿越途中风景最美的地方，在这里稍作停留多拍些照片。高山峭壁下有许多美丽的海子，映着山峰植被的倒影，异常美丽。然后从塔斯沟垭口下山，淌过一小片沼泽后，大约下午1点可以下撤到塔斯沟底的草甸，午餐休整后继续出发。塔斯沟过后是极为泥泞的马道，开始登山，要穿越三片原始森林，很有些辛苦。大约下午4点左右可抵达海拔4000米的山腰，稍事休息后，狂奔直落2000米下山，晚上7点抵达今天的宿营地邛引村。村里有一个小卖部可以稍稍补充一下物资，之后煮饭扎营。可以考虑在村民家借宿，由于邛引村已经位于藏区以内，是个山坳中的村子，藏族居民，看着很有种世外桃源的感觉，可以多与藏民交流，了解一下当地藏族的民风及文化。
D6：邛引村—邛引山垭口—卢杜村—通天河（水洛河）边—水洛桥—通天河边露营地
今天的行程不太艰苦，所以可以晚点出发。早晨起床后，可以看见本条路线的第一座雪山。早餐后，可以在草地上嗮嗮帐篷和睡袋、拍拍照片，然后10点准时出发。出了邛引村后开始缓坡登山，然后穿过一片原始森林，大约12:30可以登上邛引山垭口。稍事休整后下山，下山落差很大，也是将近2000米。下午2点可下撤到半山腰的土路，在土路的溪水边做午饭。午餐后抄小路继续狂奔下山，大约下午4点可抵达卢杜村。卢杜村有三家小商店，可买啤酒、白酒、饼干。继续抄小路狂奔穿越过左绕右缠的的盘山公路，经过一个废弃的土碉堡，抵通天河边。过水洛桥到通天河的对岸，在通天河边扎营，挖地取水。因为通天河的河水非常脏不能饮用，所以要有挖地取水的准备。或者准备净水药片，滤水器等。今天是一天的山路，海拔落差较大（近2000米），徒步9小时左右，不算太累。
D7：通天河边营地—东拉村—杜鲁村—四家村—金矿
早晨7点起床，拔营早餐后8点出发。沿通天河边缓慢爬坡。是一条塌方的土公路，已废弃，路边有多间棚屋，卖些小商品。 中午绕过东拉村和东拉小学，下午2点抵达杜鲁村，在杜鲁村休整、午餐。这里有一家小商店，可以补充给养。下午3点继续出发，4点可抵达独家村。独家村原来只有一户人家，自己就是一个村子。后来又搬来几户，沿着山口往里排进去，现在叫四家村。可往来的脚夫们还是叫它独家村。独家村风景很美，是一座典型的藏式民居，坐落在山口的小块平地上，门前一条湛蓝的溪水奔腾而过。院子四周的空地上种着青稞，一人多高的青稞黄中带绿，沉甸甸地摇摆。时间尚早，可以在这里拍些照片。下午6点可抵达今天的营地—金矿，可选择扎营或宿金矿职工家（打地铺）。今天徒步9小时左右的山路，不算太累。
D8：金矿—嘎洛村（3100米）—嘎洛垭口（4200米）—嘎洛牧场牛棚（4500米）
早晨7点起床，拔营、整装、早餐后8:30准时出发。出村后，一路沿着白水河，在土公路行走，没太多上升。1小时候经过白水河边的小桥，开始登山。这一路最美的就是白水河，湛蓝的河水，清澈见底。而且白水河还有一个美丽的传说，传说此水来自玉龙之口，具有灵性。一路爬升，大约2个小时，爬升到3100米，中午到达嘎洛村。嘎洛村是一个很漂亮的藏民村，整个村落布局非常井井有条，赶时间不做停留。继续一路爬升到达3900米的垭口，隐隐约约可以看到远处的雪山，但这不是亚丁的3座神山。下午1点可抵达半山腰处，在这里的草坪休整、午餐。下午2点继续出发，继续登山。从半山腰处沿着很长的山脊一路横切，下午4点到达海拔4200米的嘎洛垭口。此时第一次看到夏洛多吉雪山，无比壮观。山峰直直的插入云霄，太阳照在山顶的雪层上，反射无数光芒。嘎洛垭口稍作休息，继续沿山脊横切上升，下午6点可抵达今天的宿营地—海拔4500米的嘎洛牧场牛棚。今天全部是在高海拔路段行走，山路徒步近10小时，且海拔攀升近2000米，体力消耗巨大，应带足能量食品和饮用水，注意防晒。嘎洛牧场牛棚宿营地海拔太高，也可以选择下撤到海拔较低的嘎洛牧场宿营。
D9：嘎洛牧场牛棚（4500米）—4735米垭口—夏洛多吉雪山垭口（4800米）—冲古寺（3880米）
早晨7点起床，运气好的话，可以拍到夏洛多吉的日照金山。拔营、整装、早餐后9点出发。一路风光如画，沿山腰向夏洛多吉雪山进发。中午可达夏洛多吉雪山脚下，休整、午餐。下午1：30继续行进，下午3：30到达海拔4735米的垭口。此地可俯瞰下面一片创翠绿的山谷，透过云雾已经可以看到亚丁了。继续横切而上，1小时候后抵达海拔4900米的夏洛多吉雪山垭口。在夏洛多吉雪山垭口，可以看到无数的玛尼堆和经幡，看到无数美景。这里离仙乃日很近，也能看到全部三座神山：仙乃日、央迈勇、夏洛多吉。是一个绝佳的观测和拍照地点。在这里要与马帮分手，他们返回金矿，我们需要重装下撤到冲古寺。下午5点，可以下撤到坐落在亚丁美景之中的冲古寺扎营。今天近9小时的高海拔路段徒步，异常艰苦，体力消耗巨大，应带足能量食品和饮用水，沿途多休息。
D10：冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—央迈勇雪山垭口（4650米）—结珠海—卡斯地狱谷口—卡斯地狱谷—卡斯村
今天要穿越卡斯地狱谷。早上7:00起床，拔营、整装、早餐，08：00出发寻找地狱的旅程。根据个人的体能情况，可考虑租马前行。沿着平缓的马道缓步上山，1个多小时可抵达洛绒牛场，在落绒牛场可以看到三座雪山夏诺多吉，央迈勇，仙乃日三座雪山并排。这段路程不太累，可视为热身。因为接下来是为寻找高原海子倩影的翻山越岭，所以在这里休整一下，养精蓄锐。接下来是一段艰苦的登山旅程，12点到达第一个海子五色海，五色海颇大，湖水清澈透明，微风拂处，水波粼粼。立在海子边的土坡上纵目四望，乃仙日、央迈勇和夏诺多吉云遮雪盖，尽收眼底。这是一个在藏传佛教中能“返演历史，预知未来”的神湖。下午1点可到达牛奶海，此处海拔已达5000米。传说她是仙女的一滴眼泪，有着治愈聋哑怪病的特殊能力的圣湖。13：30经过一段艰苦异常的攀登抵达央迈勇垭口，13：50路经结珠海，结珠海是卡斯地狱河的源头，从中分出的一条小溪蜿蜒下行，一头栽入了地狱谷底。午餐。午餐后，先是沿着山腰上的小路前行，头顶是陡峭的山崖，脚底是多彩的灌木，偶尔还要跨过几条潺潺的溪流。下午3点便走到了地狱谷和冲古寺的分岔口，从这里开始了一泻千里的下降。先是到达一个石头垒成的牛棚边，二十分钟后下到第一层谷底，其后沿着河流顺势下行， 开始“地狱”之旅。卡斯地狱谷实际上是一条幽深的人迹罕至的山谷，以结珠海为谷口，卡斯村为谷尾，落差达2000米以上。一条狭窄的并不算太长的山谷竟然有这么大的落差，其丰富多样的植被可想而知。但当你目睹此“地狱”的真容时，那美得令人心颤的景色让你更愿意相信这是天堂的后花园。沿着地狱河前行，大概在18：00左右出地狱谷，18：30到达卡斯村，住村民家或扎营。今天需徒步穿越10小时以上的山路，而且登央迈勇垭口和直落2000余米的下降强度还是蛮大的，须有足够的心理和物质准备。
D11：卡斯村— 俄初村—日瓦乡—稻城
亚丁，即是我们历尽千辛万苦、穿越了卡斯地狱谷所到达的天堂。亚丁：藏语为念青贡嘎日松贡布。意为终年积雪不化的三座护法神山圣地。三座雪峰拔地入云：北峰观世音菩萨仙乃日（6023米），南峰文殊菩萨央迈勇（5958米）东峰金刚手菩萨夏洛多吉（5958米），三座五世达赖赐封的雪域神峰呈品字形巍然矗立，一尘不染，俊秀雄奇，撼魂荡魄，围绕着神山散布着珍珠海，牛奶海，五色海，冲古寺，千年玛尼堆，洛绒牛场等奇异景观，雪峰，森林，草场，牛羊，溪流，湖泊相映成趣，共同组成了亚丁美妙绝伦的风光……卡斯村是典型的藏族村落，数十座藏式民居整齐地排列在喧嚣的卡斯河对岸，有简易的公路通向山外。在这里租当地的手扶拖拉机经 俄初村、日瓦乡抵达本次活动的终点站—稻城。由于是很糟糕的乡村土路，所以70公里的路程却要颠簸5个多小时才能到达。
D12—D13：稻城—康定—成都
根据情况也可从稻城乘大巴直达成都大约800公里，需要18个小时。如果嫌累，可以在康定住一晚。
D14：成都—北京
2015戈尔特斯户外梦想实现活动圆满结束，返京。