D1：（5月30日）丽江集合
当天中午13点到达丽江古城集合地点，乘车3小时至利苴住当地客栈。调整身体状况做好第二天徒步准备。（集合地点会在活动前一周与路书一起发到各位的邮箱）
餐饮：含晚餐
住宿：利苴村客栈

D2：（5月31日）利苴（2510米）——凤舞山庄（3850米）——七仙湖（3980米）（红色路段为徒步路段）
早晨7：30收拾行装徒步登山8KM5小时到达凤舞山庄，休息路餐。沿途欣赏各种珍稀动植物，继续徒步3小时到达七仙湖（3980米），全天徒步13公里，约8-9小时，到达七仙湖片区，晚餐、休息。
住宿：七仙湖营地露营
餐饮：客栈早餐、凤舞山庄路餐（自理）、七仙湖晚餐
需时：全程约需8-9小时

D3：（6月1日）七仙湖（3980米）——马鹿潭（4160米）——观测站——利苴（红色路段为徒步路段）
早餐后整装出发，穿越原始森林，远观老君山最高峰-—金丝玉峰（海拔4515米），整个徒步3KM约1.5小时到达马鹿潭，沿途游赏摄影，稍作休息翻越马鹿塘垭口（4230米）至镜湖（4000米），徒步一公里至石人湖（4020米），远观石人石马，午餐休整，餐后下山7KM至观测站（3300米），观测站休整，还可能偶遇神秘的滇金丝猴。休整好后继续下山13KM至利苴。
住宿：利苴客栈
餐饮：七仙湖早餐、午餐路餐（自理）、利苴晚餐

D4：（6月2日）利苴——黎明——飞拉达1号线——篝火晚会   住诺玛底客栈
早起早餐，乘车从利苴出发3小时到达黎明景区，午餐后领取飞拉达个人安全装备，乘电瓶车前往安七尼，开始飞拉达岩壁探险挑战，挑战结束后返回红石街用餐，各自回酒店休息。
住宿：住诺玛底客栈（标间特色客栈）
餐饮：利苴早餐、黎明红石街午餐、黎明红石街晚餐
飞拉达一号线1B独木

D5：（6月3日）黎明——返程丽江
早晨8点早餐，餐后退房乘车大约3小时后到达丽江，结束愉快的老君山之旅，。
住宿：丽江酒店（自理）
餐饮：红石街早餐、丽江午餐、自理晚餐