1. 梦想故事
生活，不是只有眼前的苟且，还有诗和远方，要么读书 要么远行，灵魂和身体总有一个走在路上……
2. 详细行程
第一天：拉萨集合
有一首曾经流行的歌唱道：“回到拉萨，回到了布达拉，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…”伴随着《回到拉萨》的歌声入住酒店，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。相信今夜，将无人能眠…
【用餐】早、午餐自理；晚餐：包含（FB餐）
【住宿】拉萨宾馆标准间
第二天：拉萨－羊湖－卡若拉冰川－江孜－日喀则 -扎什仑布寺
早晨从拉萨启程，沿机场高速转101省道进入307省道前往羊湖。101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，一路行驶，江边的沙丘和陡壁，不断地变换着角度和方位。山顶的寺庙、古老的村落一派田园风光。江中的沙洲、树木组合成多种壮美的立体图画！随后翻越海拔4600米的冈巴拉山，拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖美景，湛蓝的湖水与远方的宁金抗沙雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路心旷神怡。
浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川，这是一片连绵的雪山，巨大的卡若拉冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，加上山峰云雾飘缈，仿佛来到了生命绝迹的天界尽头。接着经过江孜宗山堡，来到后藏重镇日喀则。参观游览历代班禅的驻锡之地---扎什伦布寺。
【行车距离】350公里
【行车时间】9小时
【住宿】日喀则宾馆标准间
【用餐】全含
第三天：日喀则—定日县—扎西宗—曲当乡
早餐后从日喀则出发途经拉孜前往曲当乡，沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口（也称定日界，无数的经幡迎风飘扬，心之所至，情之所至，行之所至，剔荡心扉，静化空灵）！稍做停留后经拉孜赶往定日，沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆积如山，历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下的定日，藏语意为“定声小山”，在定日你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。
定日午餐后，经鲁鲁检查站登记边防证后行车不远即来到珠峰自然保护区景区大门，后一路盘山公路，翻越海拔5210米的加乌拉山口（此处为为珠峰摄影的最佳拍摄点之一，可以观看到4座8000米级的山峰），再向前行驶5公里的半山腰上还可以拍摄到5座8000米级的山峰及世界级的盘山公路俯瞰图。一路风尘，下山后到达珠峰大本营方向和曲当乡方向的分叉口扎西宗，穿越地壳运动留下的巨石阵，黄昏前到达曲当乡，入住当地招待所。
【行车距离】370公里
【行车时间】10小时
【用餐】全含
【住宿】曲当乡招待所多人间
第四天：曲当乡3650-优帕村3750-晓乌错4550
早餐后乘车到达今天的徒步起点优帕村，做热身运动后开始徒步。今天的行程大体上分三个爬升阶段，从优帕村到热布村，出热布村后就开始第一段爬升，爬升完以后有一块大的草地，之后切到河谷过一个小石桥，开始第二段爬升，第二段爬升后面有俩块大石头，路从石头中间过，石头上有玛尼堆，来到第三个平台-达姆普，达姆普是一块水流平缓的大台地，夏季会有野鸭，沿右边穿过达姆普后，开始第三段爬升，一直到一篇开阔的河谷，沿着河谷上行，穿过一段石头墙以后大约半个小时就到晓乌错营地了。
晓乌错营地对面能看见明天我们将要翻越的晓乌拉垭口。晓乌错营地是观看马卡鲁和珠穆郎卓的最佳地点之一，只是好天气的概率极低。
【徒步距离】9公里
【徒步时间】5小时
【用餐】早、晚餐包含；午餐：自备路餐
【住宿】帐篷露营
第五天：晓乌错4550-晓乌拉垭口4900-卓湘4000
早餐后沿着小路上前行，过晓乌错后开始直线上升，翻越晓乌拉。晓乌拉有俩段爬升，在第一段爬升徒步可以俯瞰上晓乌错，视角不错。第一段爬升完成后，有个二级平台，穿过二级平台是第二段爬升，第二爬升较小，此时我们就可以看见晓乌拉上飘扬的经幡了。晓乌拉上有飘扬的经幡还有当年抗击廓尔喀民族的臧长城，晓乌拉也是观看马卡鲁和珠穆郎卓的好地方，特别是马卡鲁。另外观看马卡鲁比较好的地方是嘎玛臧布河谷和桑穷拉垭口。之后下山，后半段是比较陡的滑坡路，注意安全。在这段陡路上，天气好的时候你可以看到后曾哥雪若河谷，河谷的尽头就是我们尽头的扎营地卓湘营地。雪若河谷很美丽，杜鹃、各种灌木、溪水、各种大石头。下山后路在溪水的左边，直到过了一大片小乱石以后过一座木桥路来到右边，之后是大片的草地蛮狠适合扎营，但为了明天的路短一点，我们还将继续前行，进入松树林，之后来到卓湘营地。
卓湘是个不错的营地，河水从营地左侧静静流过，营地边还有一块藏文书写的森林保护的牌子，卓湘是个三岔口，往北上山就是去珠峰东坡、嘎玛沟上游，往东沿着溪流上山就是晓乌拉，过木桥沿着溪流向西南直接进入嘎玛沟。
【徒步距离】12公里
【徒步时间】7小时
【用餐】早、晚餐包含；午餐：自备路餐
【住宿】帐篷露营
第六天：卓湘4000-措朗湖4320-夏侬牧场4200-汤湘观景台4550
早餐后，一出发就开始翻山，这段爬升主要是原始森林里，有很多大树，之间会有多大棵的杜鹃树。期间会过一条小溪，继续上行，在森林尽头，山脊上可以拍照，这里是俯瞰嘎玛沟的最好地方。之后继续沿山脊上行至一块大草场，8月的时候全是鲜花。连续两个横切以后，我们将看到沟底的措朗湖。如果天气好的情况下，在横切去措朗湖的路上就能看见珠峰了。措朗的湖水不同的天气会呈现不同的颜色，我们还可以看见对面山坡上一会要横切的上山路。
下山来到措朗湖边，休息，之后沿着刚才看到的横切路上山，山脊上有玛尼堆，翻过山脊以后是夏侬下牧场。牧场尽头的山上有大片没有土的地方，那是我们一会要走的路。下山，沿牧场前行，过一条小溪，来到牧场左边的草地，直行翻山，翻山后有俩条路，一条往右，一条往左，沿往左的路前行，来到一块河边的草地，就到了夏浓牧场上。过河的路在左边，过河是通过河中间的一块石头，注意安全，防滑。过河后路向右，然后上山，夏浓牧场上的这段爬升比较大。到了山顶以后，前行就可以看见我们今天的营地汤湘了。下山，来到汤湘营地。
汤湘营地是我们本次徒步难得的观景平台，在这里你可以同时看见珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆朗卓、托拉岗波切等一系列雪山。是拍摄雪山全景的最佳地点之一，另一个拍摄点事错学仁玛。
【徒步距离】10公里
【徒步时间】6小时
【用餐】早、晚餐包含；午餐：自备路餐
【住宿】帐篷露营
第七天：汤湘观景台4550-嘎玛沟-4260-巴当4310-俄嘎4690
早餐后我们从汤湘平台下行至河谷的若噶营地，过营地的小桥后有小幅上升，之后来到巴当营地，巴当营地继续前行一段，我们要急速上升，并横切一段大滑坡。此处经常有滚石，最好顺序通过，注意安全。通过大滑坡后，经过几个横切，看到一大片草地的时候，我们今天的宿营地俄嘎就到了。
【徒步距离】9公里
【徒步时间】6小时
【用餐】早、晚餐包含；午餐：自备路餐
【住宿】帐篷露营
第八天：俄嘎4690-白当4950-珠峰东坡大本营5310-白当4950-俄嘎4690
从俄嘎到白当的路由俩条从俄嘎向上延伸的山脉，路在右边的山上，但是左边的山脊同样可以上去，建议上去的时候走左边，拍摄视角更好，回来的时候在哦组右边下山。
白当是一个大牧场，天气好的时候白当的尽头就是珠峰和洛子峰巨大的山体，峡谷对面是珠穆朗卓，拍雪山的最佳拍摄点之一。之后沿路直上，会经过一个乱石坡，横切的时候注意脚下，路迹不明显时可以找下小玛尼堆，都是驴友留下的路标。可以尽可能接近珠峰，但在下午2点之前最好返回，珠峰东坡大本营目前为止没有任何标志。
晚上返回俄嘎营地。
【徒步距离】20公里
【徒步时间】10小时
【用餐】早晚餐包含；午餐：自备路餐
【住宿】帐篷露营
第九天：俄嘎4690-巴当4310-汤湘观景台4550-措学仁玛4950
早餐后，沿原路返回汤湘观景台，之后沿汤湘平台前行，起初的路比较平缓，一直在二级平台上缓上，平台的左边可以看到巨大的冰川遗址。然后路转向右侧山根开始上山。在连续的爬升和横切以后，翻越山脊来到了刚才退化冰川右边的一条山谷，翻过山以后能看见山谷中央的巨大的乱石滩，正对面是拖拉岗波切雪山。
继续沿右侧小路上升，会过一条小河，小河中间有一块被雷劈成两块的大石头，过河后沿草原上行一段后，来到措学仁玛下营地，营地右边有一个小湖。大队伍可以选择在这里扎营。小队伍的话继续上行至措学仁玛营地。
措学仁玛是拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆朗卓雪山倒影的最佳地点。
【徒步距离】14公里
【徒步时间】8小时
【用餐】早、晚包含； 午餐：自备路餐
【住宿】帐篷露营
第十天：措学仁玛4950-朗玛拉垭口5344-拉则错5050-轮珠林村4250
早餐后，沿小路开始爬升，到朗玛拉垭口前有三段爬升，第一段是一个大土包，并比较陡，注意安全，爬升途中回望蓝得让你心醉的措学仁玛。到达一个平台以后，我们可以看到措学仁玛周围的其余四个高山湖泊。第二段爬升先是沿左侧山根上行，之后向右横切，横切的路上方有块悬着的大石头。然后有个小幅下降，之后开始第三段爬升，爬过一个乱石坡以后你将看到郎玛拉上飘扬的经幡。郎玛拉垭口海拔5344米，山口可能下雪，在山口可看见五个不同色彩的高山湖泊。然后开始近1500高差的下坡，下山的路很长，途中会路过拉则错，一个狭长的高山湖泊。路在湖尾右边上山到拉则错右边的高地上通过拉则错，之后下到湖头。继续下行，直至至谷底。到谷底以后下山的路在河谷的左边，一直下行，最后会走到通往卡拉普的公路上（土路），过一座小铁桥，公路一拐弯的时候你将看到山下的轮朱林村以及卡拉藏布和卡拉河谷。这里开始也有手机信号了，可以给家里、朋友报个平安了。晚上露营在轮珠林村边。
【徒步距离】15公里
【徒步时间】8小时
【用餐】早、晚包含； 午餐：自备路餐
【住宿】帐篷露营
第十一天：轮珠林村-扎西宗-定日-日喀则
清晨收拾好行囊，车队已经到达，等候接队员回家，沿着来时的路回到加乌拉山口，回望远方的珠峰等5座8000级山峰，也该说声再见了。后回到G318，中午在定日白坝午餐，晚上返回日喀则，洗去一身的五味陈杂和疲惫，然后好好睡个懒觉吧！
【行车距离】377公里
【行车时间】11小时
【用餐】全含
【住宿】日喀则宾馆标准间
第十二天：日喀则-拉萨
今天的行程非常的轻松，沿G318回到拉萨仅需6小时车程，早晨队员可以睡个懒觉，中午前出发返回拉萨，我们已准备好丰盛的晚餐，这也是全体队员在行程中的最后一次相聚，让我们一起分享旅途的艰辛与享受，痛苦和快乐，唱起送别的歌，跳起欢快的舞，在难说再见的气氛中活动结束。
【行车距离】280公里
【行车时间】6小时
【用餐】全含
【住宿】拉萨宾馆标准间
第十三天：拉萨解散
早餐后自由活动，结束行程！
【用餐】含早餐；午、晚自理
【注宿】自理
3. 出行预算
10000
4. 风险管理 5. 环保宣言 6. 团队成员介绍
