梦想宣言：
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，它由幺姑娘(6250M)、三姑娘(5355M)、二姑娘(5276M)、大姑娘(5025M)四座毗连的山峰组成，坐落在横断山脉的东北部， 根据当地传说，是四位冰清玉洁的姑娘化生在此，因而得名四姑娘山。其中幺姑娘山峰是邛崃山脉的最高峰，也是阿坝州第一高峰。由于四姑娘山这四座山峰的攀登难度依次增加，能够满足从一般水平的普通登山爱好者到拥有相当技术水平的专业登山者的不同需求，以及近年四姑娘山地区众多山峰、岩壁、冰瀑被深度发掘推广，因此成为广大登山爱好者的首选之地，是远近闻名的“户外天堂”，人称“中国的阿尔卑斯”，也是见证国内民间登山运动发展的主要场所。
详细行程：
D0：各地队员提前一天到达成都后，下午在办公室或酒店开见面会，检查装备、交代各项细节等。（为更好的休息，成都住宿酒店为每人单独一间。）
D1：成都----四姑娘山镇（原日隆镇）（3100M）
早上9点出发，沿路午餐，下午到达四姑娘山镇，客栈休整后，安排适应海拔训练和登山基础技术培训。
D2：四姑娘山镇---长坪沟---喇嘛寺---三峰营地（4400M）
早饭后出发，坐车到达喇嘛寺，全程轻装无需负重，由马帮驮装备，中途路餐休息，全天行程6小时左右。宿大本营帐篷，无需自带帐篷。（再次重申：因三峰进山路线陡坡度大，四姑娘山镇往返大本营只能徒步，禁止骑马代替。）
D3：营地----冲顶----营地（4400M-5355M-4400M）
早上5点前出发，预计7小时冲顶，最晚登顶时间限制为中午1点，冲顶后下撤回营地休整。
D4：营地---四姑娘山镇（3100M）
早饭后，拍摄完营地晨光，继续轻装徒步，沿路返回镇上食宿，中途路餐休息。
D5：日隆---成都
早上挥别四姑娘山，上车沿路再欣赏着川西风光，沿路午餐，下午回到成都。
风险管理：
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作
2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。
3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！
7、手机信号：登山过程中只有电信手机信号。
8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
环保宣言：
爱户外、爱生活——户外也是一种生活状态！
成员介绍：
择一：山路崎岖，择一而行。具备四川省登山协会颁发的高山协作证、户外指导员证，中国红十字会颁发的急救员证，多次参加高山救援。人
