生命中有一种情结，叫做西藏。这里是最接近天堂的雪域圣境，是沧海变成高原的地方，是雪山朝拜太阳的地方，是格萨尔王的天马踏过的地方，是旅行者和朝圣者的向往，是我们一生一定要去的地方。

行程简介：

D1：拉萨集结

拉萨集结（行前会告知具体入住酒店），好好休息，适应当地气候。提前到的可以去布达拉宫、大昭寺、八角街游玩。

住宿：拉萨酒店

D2：拉萨—153km—米拉山口—254—林芝八一镇

早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝。沿拉萨河东行，翻越5000米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。过米拉山后可欣赏尼洋河河谷风光，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。下午到达林芝，今晚我们好好休息，为第二天正式开始徒步做好准备。

住宿：林芝（标间）

餐饮：拉萨早餐、路途午餐 、林芝晚餐

D3：徒步第1天，海拔上升550米，3-4个小时

巴青农庄-格嘎大桥(2900)-极定当嘎(3450)（南迦巴瓦大本营）

今天的行程比较简单，早餐后，我们沿景区公路而下到达徒步起点格嘎大桥。之后开始我们的徒步之旅。从这里开始我们将穿越原始森林、高山草甸、高山杜鹃林前往探寻大峡谷的隐秘之地。从格嘎大桥开始一路上升，雅鲁藏布大峡谷将呈现在我们眼前。伴着南迦巴瓦巨大的山体，我们来到今天的宿营地-极定当嘎营地。路旁有一天葬台，据说，此天天葬台颇有来历，名为直美极定，意为“在最舒服的地方举行最纯洁干净天葬”，与色拉寺的天葬台齐名，都是从印度飞过来的，现已未使用。到达营地的时间会比较早，大家可以在营地周围好好转转，没有游客，只有美景。营地正对南迦巴瓦巨大的山体，你会发现山离你如此之近。

主要看点：南迦巴瓦、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦大本营

住宿：极定当嘎营地宿营（帐篷）

餐饮：八一早餐   路餐午餐  晚餐极定当嘎营地营地餐

D4：徒步第2天，海拔上升850米，7-8个小时

极定当嘎(3450)-原始森林-格嘎沟-杜鹃花海-那拉错山口营地 (4300)

早起，欣赏完晨雾中的南迦巴瓦和雅鲁藏布大峡谷后，开始我们第二天的徒步，今天是艰苦的一天，一路上升。期间会穿越原始森林，渡过格嘎河，行走在林间的草甸上，途径高山杜鹃林以后到达今天的营地那拉错山口营地。在高山杜鹃林我们能遥望到大峡谷地区又一高峰加拉白垒，在大峡谷两岸守护雅鲁藏布的加拉白垒和南迦巴瓦是一对兄弟，关于他们的故事领队会慢慢地讲给大家。南迦巴瓦峰脚下的这片原始森林里挂满了松萝，这是一种对空气质量要求极高的生物，只有在空气质量非常好的情况下才会生长，受够了城市的雾霾，在这里我们尽情呼吸吧。扎营完毕后，大家可以去看看神秘的那拉错。

主要看点：南迦巴瓦、加拉白垒、那拉错、原始森林、高山杜鹃

住宿：拉错山口营地宿营

餐饮：早餐、午餐自理、营地晚餐

D5：徒步第3天，海拔下降1100米，5-6个小时

那拉错山口营地（4300）-松林口-雅鲁藏布观景平台（3200）-八一

早餐后，我们前往那拉错湖边欣赏神湖静谧的晨景，之后收拾营地开始返程之旅。伴着森林中鸟儿的欢叫、溪水的轻奏，遥望远处的加拉白垒雪山，我们一路下行，最都抵达雅鲁藏布大峡谷观景平台，再看一眼被染得通红的南迦巴瓦的日落，之后返回八一。

主要看点：那拉错、加拉白垒、雅鲁藏布大峡谷

吃饭：八一

住宿：八一标间

D6：林芝-402km-拉萨

早餐后乘车经工布江达返回拉萨，晚上FB聚餐，活动结束。

住宿：拉萨（标间）

餐饮：林芝早餐、路途午餐、拉萨晚餐

装备要求

您需要准备的个人装备：随身背包、登山包或者驮包、冲锋衣裤、保暖衣裤、太阳帽、太阳镜、手套、防晒霜、润唇膏、保温瓶、拖鞋、身份证、边防证等。

我们提供的露营装备：帐篷、地席、防潮垫

南迦巴瓦那拉错地区3日高海拔徒步

徒步过程中可以安排队员自己扎营（有专门的人扎营）

徒步过程中可以安排队员参与晚餐准备（有专门的厨师负责餐饮）

徒步过程中极定当嘎营地和那拉错山口营地可以安排篝火晚会

徒步过程中晚餐标准不低于四菜一汤、早餐为粥或者面条、午餐为路餐

徒步过程中至少3种以上水果、3种以上饮品

营地足量热水供应，可以泡脚

徒步过程中随队携带医用高山氧气、紧急通讯设备

特别说明：

1.本次徒步最高海拔为那拉错湖头（4400），不接受患有心脑血管病、高血压的患者，请正确评估自己的身体状况。

2.高原地区昼夜温差较大，紫外线强，请准备好保暖衣物和防晒用品。

3.高海拔徒步属于特种旅行，活动中请听从领队安排。

活动费用：

4500/人 共计15人