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第一天

在银川市区

第二天

直线距离12公里

6：30集合

07：00准时出发， 

9：00左右到达出发点,沙漠驿站-月亮湖接待站。穿沙活动开始。這一天最让人振奋的是我们能见到月亮湖。直线距离16公里，有淡水。下午徒步到青蛙湖露营。

早餐：拉面

中餐：杂酱面

晚饭：土豆炖鸡+馒头

翻越一座颇高的沙山，阳光的映衬下月亮湖呈现大家眼前，犹如站在高加索山脉远眺中国版图，异常壮观。

提示：提前一天所有队员入住酒店，领队在规定时间查房，检查装备情况，尽量不要有过长的娱乐活动，以免影响第二天的徒步活动，原因是大家身体一开始不适应沙漠徒步。徒步过程中要逐渐掌握自己的步伐。严禁逞强前行，脱离队伍。看到湖泊更不要猛然靠近淤泥。以免发生意外。

第三天

直线距离10公里

早上07：00起床，早点后08：30准时出发，中午在沙漠简单便餐。一路经过星星湖到达太阳湖露营。今天的任务就是拍照、采锁阳、滑沙。

早餐：奶茶+馒头

 中餐 :白菜面条

晚饭：羊排炖土豆+馒头

提示: 早上起床后的工作要分工明确，这样可以节约时间。脸太干净会爆皮。这一天上午会很累，有的话最好准备两根徒步杖。严重提醒：切勿在牧民家房屋前后和牲口棚周围大小便。

提示：大家在乘坐沙漠越野车的时候听从司机师傅的告诫。不可把头探出窗外。以免发生意外，到湖边不要试图游泳，因为水的碱性太大。早晚温差大。备好保暖衣物。实际温度会比预报温度低5-6℃。

第四天

直线距离10公里

经过一个小湖准备出沙了。结束行程。准备上车。预计18点回银川火车站。