这是一条汇聚了原始自然风光、丰富文化遗产以及热情和梦想的线路！勃朗峰环线（TMB）是Tour du Mont Blanc的简称，这条线路被登山爱好者们一致认为是世界级的徒步线路。如果您热爱登山，热爱徒步，那么此生您一定要挑战这条大环线，因为并不是所有的旅途都能如此让人心潮澎湃。这一路上风光美不胜收：白湖常年被白雪覆盖，面向南针峰温柔而婉约，站在勃朗峰最佳观景台满眼尽是雪峰山色，而邻国意大利在旅途的某一刻变得那样容易到达，徒步的艰辛和汗水日后也都会变成美好记忆。让我们收拾行囊，一起踏上这趟旅程吧。跨越法意瑞三个国家，途径库马耶，一路收获阿尔卑斯著名高峰美景，沿途参观自然保护区，最终完成勃朗峰的整趟穿越，旅行的最后我们还会参观日内瓦，感受瑞士的奢华和宁静。这趟穿越之旅，风光无限，满载欢声笑语，它和安娜普尔纳徒步、科西嘉徒步、留尼汪岛穿越等一起被誉为世界最美徒步线路之一，无疑是您值得尝试的挑战！

【详细行程】

D1：国内 –日内瓦中转 – 莱苏什（les Houches ）

乘坐从上海出发的航班到达日内瓦机场，由当地领队机场接机，驱车1个半小时后我们便入境法国到达莱苏什（Les Houches），入住俱乐部精心安排的酒店。长途飞行后享有一个甜美的梦吧，好好休息为接下来的徒步勃朗峰环线（TMB）做准备。

-交通：小巴

-住宿：Les Houches精选酒店

-餐饮：晚餐（注：飞机若晚上9点后到达，酒店则不负责提供餐饮。）

D2： 莱苏什（les Houches ）——夏木尼（Chamonix）——莱孔塔米讷 （Les Contamines）

今天是被阿尔卑斯美景所环抱的一天，也是勃朗峰环线（TMB）徒步的第一天！清早起床，短途驱车后来到著名的夏木尼山谷，乘坐贝尔维尤 （Bellevue）缆车上山。正如贝尔维尤 （bellevue）在法语中的意思一样，乘坐这趟缆车一路随着海拔的上升景色也随之越发美轮美奂。同时，著名的红针峰，菲兹峰（Fiz），阿哈维峰（Aravis）的全景也终于展现在我们面前，仿佛触手可及。我们的徒步就此开始于海拔1800米，第一站是比奥納赛冰川（Bionnassay）。冰川徒步是很多户外运动爱好者热衷的户外项目，但徒步过程中可能会遇到复杂的路况，有一双专业的高帮登山鞋将帮助您更轻松地完成这趟穿越。在回到莱孔塔米讷（Les Contamines）之前，我们还将路过特里科（Tricot）山口（海拔2120米），徒步于欧洲的山峰之间。仿佛法国电影《Les Aiguilles rouges》描述的那样，我们在阿尔卑斯山驻足欣赏勃朗峰的壮美，运气好的话，还能遇到常年在高山牧人，来一场计划之外的邂逅和交流......

-交通：缆车

-餐饮：早餐，午餐，晚餐

-住宿：高山小屋

-徒步时间：6小时

-海拔升降：上升570/下降1200米

-最高海拔：2120米

D3：莱孔塔米讷 （Les Contamines）—冰川谷（Vallée des Glaciers ）—莱蒙特（ Les Mottets）

昨天将近6个小时的徒步后，大家一定睡了美觉，休息过后我们离开营地前往附近的圣母院（Notre Dame de la gorge），它以浪漫主义巴洛克风格而出名。如果说文艺复兴时期的艺术作品大都围绕宗教题材，随后出现的就是巴洛克的回归世俗！巴洛克建筑的特点是外形自由，追求动态，喜好富丽的装饰和雕刻，有鲜艳的色彩，常用穿插的曲面和椭圆形空间。参观完这座教堂后，之后我们继续徒步之旅，走了一段时间后，到达本奥姆山口（Bonhomme，2329米）继续向上走到海拔2665米的富尔山谷（Fours），穿越一条旧时罗马人开辟的道路，我们便置身于该地区的蒲福边界（beaufortin，以出产奶酪为名），再往前便是冰川河谷（Vallée des Glaciers ）。下山的路，我们会经过一片高山牧场，牛羊在绿油油的草地上自由自在来去自由，随之耳边传来一阵阵的铃铛声，这便是欧洲怡然自得的山野生活。

-餐饮：早餐，午餐，晚餐

-住宿：高山小屋 

-徒步时间：7小时

-海拔升降：上升1250/下降800米

-最高海拔：2665米

D4：莱蒙特（ Les Mottets）——库马耶（Courmayeur ）

人们常说在欧洲“出国”是件容易的事，今天的行程安排恰好印证了这一说法。我们将首次跨越法国来次和意大利的亲密接触。一段徒步之后，我们到达塞聂（Seigne）山口，这里的景色让人瞬间豁然开朗，一座座山峰傲然耸立着，白雪皑皑，在阳光的映衬下显得更加圣洁和纯白，映衬着勃朗峰在意大利境内的那一片山脊。我们向着意大利走去，进入维尼山谷（Val Veny），漫步在维尼山谷（Val Veny）意大利的山野风光仿佛也如米兰教堂一样飘着意式浓缩咖啡的香气，而奥斯特山谷（Vallées d'Aoste）很快便也进入我们的视线。

-餐饮：早餐，午餐，晚餐

-住宿：高山小屋

-徒步时间：6小时

-海拔升降：上升545/下降1120米

-最高海拔：2516米

D5：库马耶（Courmayeur ）—费雷河谷（Ferret） —弗利河谷（La Fouly）

今天安排的徒步线路是勃朗峰环线（TMB）中非常重要的一段线路，早上我们漫步在景色迷人的库马耶（Courmayeur ）地区，小憩过后再前往阿努那（Arnuva）。之后我们走在弗利河谷（Ferret）在意大利境内的部分，走累了就回头看看，每一次回望来时的路，都会油然而生一种成就感。弗利河谷（Ferret）徒步，对户外爱好者们来说绝对是难得的户外体验。在这里，落叶松森林光线的柔和与尖锐山峰及冰川反射的耀眼光线形成了鲜明对比，仿佛梵高笔下美妙的色彩叠加带来的至高美学享受。我们同时也能再次欣赏到勃朗峰著名的群峰（Mont Dolent, Aiguille du Triollet, Grandes Jorasses… )这一段山脊小径一直带领我们到达费雷河谷山口 (Ferret，2537m)。继续向前，我们来到一片广阔的草地，这里开满鲜花，遇到当地农民的话，就来一场计划之外中欧文化交流吧。今天的行程以下山至住宿的酒店而告终，今晚我们将入住经典的瑞士木屋！

-餐饮：早餐，午餐，晚餐

-住宿：高山营地（瑞士木屋）

-徒步时间：5.5小时

-海拔升降：上升732/下降1056米

-最高海拔：2540米

D6：弗利河谷（La Fouly）——特伦托（Trient）

结束了昨天在弗利河谷（La Fouly）的探索之旅，我们今天终于要揭开安培特（Arpette）神秘的面纱了。根据整个团队的身体状况结合领队的专业经验，再统一决定今天具体的行进路线。一共有两条线路可供选择：通过山路小径穿越一个叫做博维那（Bovine）的高山牧场，轻轻松松地感受欧洲田园风光或是卯足所有力气攻克安培特（Arpette）然后到达我们此次行程的制高点——海拔2665米的山口。这里的景色无以伦比，因为富含矿物质，这里的地貌呈现出特别的颜色和形状，站在高处我们俯瞰特伦托冰川（Trient）。更重要的是我们克服了长线徒步的瓶颈期，一直不停步一直勇往直前。日后回忆起这段旅程时，记忆里有徒步时辛苦的汗水，队员的欢笑声，还有微风吹起带来的青草香气。为了奖励今天大家的精彩表现，晚上我们将入住一座非常经典的瑞士高山小屋。

-餐饮：早餐，午餐，晚餐

-住宿：高山小屋

-徒步时间：7小时

-最高海拔：2700米

D7：特伦托（Trient）——雷图尔（Le Tour）

轻松穿越特斯佩（Tseppes，1932米)，一阵落叶松的清香扑面而来，呼吸着森林特有的味道，一天都可以精神抖擞。我们离开瑞士回到法国，还有一个雷因斯山口（Reines，2220m）等待我们穿越，这里能看到勃朗峰上冰川在阳光下闪耀的样子，仿佛那里有一个冰雪童话王国。好好享有此刻和勃朗峰的共处时刻吧，我们围绕着它徒步了整整七天，就是为了能离它近一些再近一些。在欧洲，登顶和徒步勃朗峰是勇士的行为，那么此刻我们都是欢乐的勇者。欣赏完美景色后我们下山穿过坡斯特山脊（Posettes），雷图尔小村（Le Tour）便是我们此行的终点。

-餐饮：早餐，午餐，晚餐

-住宿：高山营地

-徒步时间：5-6小时

-海拔升降：上升884米/下降725米

-最高海拔：2220米

D8：雷图尔（Le Tour）—夏木尼（Chamonix）

清早起床继续我们的徒步之旅，昨晚大家欢聚一堂的欢笑声和歌唱声仿佛还在耳边，今天我们将徒步前往红针峰（Aiguilles Rouges）。好好欣赏冰海（la Mer de Glace）和大若拉斯山（Grandes Jorasse）在切斯瑞湖（lacs des Cheserys）里的倒影，让人分不清哪里是实哪里是虚。最后我们将参观世界滑雪圣地：夏木尼小镇。旁晚乘坐私人小巴前往日内瓦。今天是我们在阿尔卑斯山区的最后一天，好好将欧洲的自然美景留在回忆里：彩色的花朵开满山谷，像打翻的调色盘装饰了整个世界；一大片一大片的绿色牧场，青翠的草地在阳光下绿得仿佛一夜间重新长出来一样，深吸一口满是春天的味道；周边的森林及山峰相映成辉，一起组成了一个自然天堂……

-餐饮：早餐，午餐，晚餐

-住宿：夏木尼精选酒店

-徒步时间：6小时

-海拔升降：上升700米/下降860米

-最高海拔：2479米

D9：夏木尼—返回国内/继续行程

自由安排活动的一天，这一天的夏木尼是属于个人的，去制造一些只有你和她的记忆吧。根据航班时间，我们前往机场登机，返程回国。

-餐饮：早餐

注:行程中在不减少景点的情况下，领队有权更改坐息时间！所有出发日期均为当地时间，以徒步开始的当天为第一天。

【活动装备】

登山包或驮包，防雨罩（80L左右，另备一个30L左右贴身小包）， 冲锋衣裤， 轻便羽绒服， 抓绒衣裤， 遮阳帽， 抓绒帽、围脖，登山鞋或高帮徒步鞋（建议高帮），登山杖（建议双杖）， 睡袋（温标-10度左右，建议1000克以上充绒的羽绒睡袋）， 护膝， 水具（建议带保温水壶），速干排汗内衣（建议另带一套备用的），速干T恤， 防风保暖手套， 头灯， 偏光太阳镜或雪镜， 内衣裤N套，羊毛厚袜子（N双）， 雨具， 洗漱用品， 巨型垃圾袋， 30+SPF防晒霜、相机以及3块以上备用电池，个人药品，护照（活动结束后有效期6个月以上），现金（欧元），信用卡。

关于徒步难度的详细说明

这条勃朗峰TMB大环线适合于有一定徒步经验和徒步能力的徒步登山爱好者。在徒步过程中，我们将有海拔正负1200米的上升和下降，并且每天有平均8小时的徒步时间，因此对您的身体素质有一定的要求，您必须拥有一定的耐力和体力完成这趟穿越。

技术难点

徒步所经的道路宽阔因此需要做好标记，在徒步的开始需要穿越一片雪原，但大部队的统一行动和互帮互助将保证您的安全。在大环线的下降路程中可能有突起的岩石，所以选择适合的登山靴显得更外重要。我们建议您使用可伸缩的登山杖。

身体素质要求

您必须有体力和耐力连续6天徒步并且每天的徒步时间在6小时至8小时之间。当然徒步过程中我们会频繁停下来休息，欣赏阿尔卑斯的美景和保证您的呼吸顺畅与体力的及时恢复。我们专业的登山领队会根据大家的实际情况合理安排休息时间和行进节奏，确保团队中最慢的队员能够跟上大部队，其他人可以趁此机会多看看风景，用相机记录下这难得的阿尔卑斯山美景。

行前提醒

要完成这条难度等级为中级的勃朗峰徒步线路需要一定的身体素质和体力，因此我们建议您在出发之前的一段时间每天保持一定的运动量，这样才能保证在勃朗峰徒步的行进过程中您不会太吃力。这项运动可以是慢跑、骑自行车、游泳或者徒步。如果您完全没有行前运动，那么将很难完成时间长达7天的勃朗峰徒步，这将严重影响您的此趟出行和整个团队的行进速度。因此，请在出发的三个月前进行至少每周一次的耐力训练，这对提高身体素质和体力有着非常明显的效果。另外，如果您有以下任何情况，请一定要在出发前告知我们：食物过敏、糖尿病、心脏病、心血管问题、哮喘病等。

【注意事项】

【关于安全】 

1.年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动；儿童需由大人携带看管； 

2.户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加； 

3.如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加； 

4.参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！ 

5.户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请珍惜！ 

6. 活动中请各自保管好自己的财务，如有损失由自己负责。 

【关于团队】 

1.户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动； 

2. 成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排； 

3. 禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付； 

4.针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施； 

【关于环保】 

1.环境最小冲击法则——Leave No Trace（不留痕迹）， 尽可能将对自然的影响降到最小； 

2.不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态； 

3.尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品； 

4.不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染； 

5.提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品； 

6.养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；

【费用】

18000/人 共计5人