详细行程：
具体方案：
时间：2015年9月23日-30日
Day 1 丽江集合
自由活动 艳遇之都
今天，我们到达有艳遇之都之称的古城丽江。既然到了丽江晚饭肯定要吃云南当地的美食了，为我们此行拉开帷幕庆祝一下，除了美食外，丽江的酒吧也是非常有名气的，晚饭后大家也可以结伴去泡酒吧，不过那边酒吧价格有点小贵，或者饭后拿着相机四处拍夜景，再不去买些接下来几天所需要的物品与零食，傍晚可以在客栈的院子里喝着啤酒，数着星星，畅谈理想，美好的旅途从此刻开始！
Day 2 丽江 → 近观长江第一湾 → 金沙江沿途田园风光 → 奔子栏→ 飞来寺
早上从丽江古城出发，行驶50公里途经长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观；沿金沙江北上，饱览金沙江田园风光。可见盛夏的丽江山高水长，阳光照耀下的田园美景沁人心醉。中午在奔子栏用餐后前往金沙江月亮湾观景台，看金沙江著名的月亮湾（馒头山），然后一路穿越郁郁葱葱的原始森林，到达云南海拔最高的路段白马雪山垭口，饱览巍峨云岭，翻过4292米的白马垭口，到达梅里十三迎宾塔观景台，看梅里经典的落日。当晚到达以清幽别致闻名的飞来寺。运气好的话可以看到梅里雪山的晚霞。
Day 3 飞来寺 → 乘车至西当 →雨崩（全程徒步约5~6小时）
早晨七点前起来，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观。飞来寺观景台是拍摄梅里雪山最佳的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一。在飞来寺早餐后驱车一个多小时到达西当温泉，也就是徙步雨崩的起点，从西当徙步约五小时到达海拨3700米的垭口，再从垭口向下约一个小时到达世外桃源－雨崩村。雨崩的夜晚繁星满天，晚上一定要记得看流星哦~
海拔数据：飞来寺3360米 西当村2560米 那宗拉垭口3700米 雨崩上村3100米
徒步距离：18公里（12公里上坡，6公里下坡）
Day 4 雨崩村→ 神瀑→ 雨崩村
清晨慢慢欣赏雨崩村的早晨和近距离观看梅里日照金山。上午从客栈出发经雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧场，约三个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，也是藏民沐浴净化心灵的圣地，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，转完神瀑后原路返回至雨崩村（今天行程当对轻松，大家可以在雨崩村好好玩）
海拔数据：雨崩下村3050米 雨崩神瀑3500米
徒步距离：14公里
Day 5 雨崩→ 穿越尼农峡谷→ 坐车返回到飞来寺 → 入住飞来寺或奔子栏
上午雨崩村出发，今天是平缓的下坡路，顺着雨崩河谷直下，一路的峡谷，河流，草甸，穿过原始森林，经尼农峡谷到达尼农村。大家都说雨崩的美景一半集中在尼农河谷，今天给大家安排一天的时间，可以好好的欣赏。。徒步大概7小时左右到达尼农村，然后乘车1.5小时回到飞来寺。（今天徒步7小时，沿途可带点小零食）
海拔数据：雨崩下村3050米 尼农村2200米 飞来寺3360米
徒步距离：22公里
Day 6 飞来寺 → 白马雪山垭口 →东竹林寺→远观伊拉草原（纳帕海）→ 香格里拉
再次在飞来寺观梅里雪山充满传奇和神秘色彩的日照金山奇景，经德钦县城和梅里十三迎宾塔到达白马雪山丫口（4294米），观白马雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰，游览藏传佛教发源地（东竹林寺））。
中午到达奔子栏，中餐。二小时后经过香格里拉最大的草原—依拉草原和纳帕海（我们会在最徍观景点停车拍照，欣赏烟波浩渺纳帕海，及美丽的依拉草原，并不进入景区内部）。然后再行程20分钟即到达香格里拉县城，行李放入酒店后去逛香格里拉月光古城，转动世界上最大的转经筒，为亲朋好友祈福。
海拔数据：飞来寺3360米 白马雪山垭口4292米 奔子栏1800米 香格里拉3300米
Day 7 香格里拉出发 → 沿途欣赏小中甸高原牧场 → 徒步虎跳峡 → 返回丽江结束愉快行程
早餐后出发，经过小中甸牧场9月狼毒花正在盛开行车2个小时到达虎跳峡，虎跳峡位于香格里拉东南部，距香格里拉县城105公里，分为上 中 下3段，共18处险滩。江面最窄处32米，江水被玉龙，哈巴两大雪山隔开，海拔高差3900米。是世界最深的峡谷也是中国十大徒步线路之一。徒步3到4小时后驱车返回丽江，行程结束。
