详细行程：
行程安排：
第一天 秦皇岛-天津飞拉萨
秦皇岛-天津滨海国际机场，办理值机及安检手续。搭乘藏航高高原319飞机TV9846（16：40 – 22：20）航班，经停绵阳。到达拉萨贡嘎机场，导游哈达接机。经机场高速到拉萨市内，入住酒店休息。
温馨提示：今晚请勿洗澡，多喝水，充足睡眠。
车程：70公里，1小时30分钟，柏油路
陪同：地接导游
住宿：拉萨市内三星级酒店双标间
用餐：早餐：无；午餐：无；晚餐：无
第二天 拉萨一日游（布达拉宫200、大昭寺85、八角街）
今天在拉萨市内游览观光。今天游览顺序，由布达拉宫时间调整。
今日亮点：布达拉宫，大昭寺，八角街
布达拉宫：布达拉宫是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的，17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。
大昭寺：大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
八角街：八角街是"帕廓街"的音误。八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。
罗布林卡：罗布林卡意为宝贝园林。始建于十八世纪40年代（七世达赖时期），是历代达赖消夏理政的地方。经过二百多年的扩建，形成了现在占地36公顷的别墅式园林。
温馨提示：全天户外活动，请备好防晒装备。
车程：100公里，全天，市内街道
陪同：地接导游
住宿：拉萨市内三星级酒店双标间
用餐：早餐：酒店内；午餐：无；晚餐：无
第三天 拉萨—羊八井—念青唐古拉山—那根拉山—纳木措120—拉萨
早餐后，沿109国道青藏线前往纳木措游览。
今日亮点：念青唐古拉山，那根拉山，纳木措
纳木措：纳木措，又称腾格里海、腾格里湖，是在中国仅次于青海湖的第二大咸水湖。它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间。湖南是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。湖开狭长，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里。
温馨提示：备好防晒，防寒装备。多喝水，备好相机。
车程：520公里，10小时，柏油路
陪同：地接导游
住宿：拉萨市内三星级酒店双标间
用餐：早餐：酒店内；午餐：无；晚餐：无
第四天 拉萨市内半日游（博物馆、罗布林卡60）
今天的安排，上午参观博物馆，游览罗布林卡；午餐后，下午采购路途所需食品，水，装备。
晚上不做安排，收拾行李，早休息。
今日亮点：博物馆，罗布林卡
西藏博物馆座落于罗布林卡东南，是西藏第一座具有现代化功能的，集展示、收藏、研究、保护为一体的综合性文物部门。1999年10月落成开馆。占地面积53959平方米，总建筑面积23508平方米，展厅面积10451平方米，由主馆区（包括文物仓库和技术用房）、办公生活区、民俗文化苑三个部分组成。建筑样式和馆内陈列都独具藏族特色，馆藏珍品丰富，有各种类型的史前文化遗物、历史文物、多种质地和造型的佛像、藏文典籍、五彩纷呈的唐卡、具有鲜明民族特色的手工艺品等等。
罗布林卡位于拉萨市西郊，藏语意为“宝贝园林”。始建于18世纪40年代达赖七世时，历世达赖在每年藏历的3月18日大地回春时便从布达拉宫移至罗布林卡办公，藏历9、10月间再返回布达拉宫，这里成了达赖喇嘛的夏宫。全园占地约36万平方米，有房间374间，主要由“格桑颇章”、“金色颇章”、“达旦米久颇章”三个宫殿组成。宫内林木葱郁、花卉繁茂，宫殿造型庄严别致，亭台池榭曲折精幽。
温馨提示：采购前请写出清单，找商家要纸箱，分类，写明装箱单，贴在箱子表面。
车程：100公里，全天，市内街道
陪同：导游
住宿：拉萨市内三星级酒店双标间
用餐：早餐：酒店内；午餐：无；晚餐：无
第五天 拉萨—羊卓雍措40—卡若拉冰川50—白居寺60—日喀则—拉孜
今天正式出发，走中尼公路老公路。
今日亮点：拉萨河谷，冈巴拉山，羊卓雍措，卡若拉冰川，白居寺
上午8：30分布达拉宫广场举行阿里之行的发车仪式，完后驱车开始向往的阿里行程，路况很好，全程柏油马路，路途限时。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之（行车1.5小时）。是电影《红河谷》的拍摄地。一路走来，心旷神怡。
途经观卡若拉冰川，沉睡的冰美人（约30分钟，晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺术品）。11点半到达浪卡子县，在此用午餐。（用餐约一个小时）一个小时之后乘车经英雄城江孜，抵达后藏重镇-日喀则海波（3950米）。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。之后驱车前往拉孜，行车8-10小时，路况良好。到达达拉孜时间是下午7-9点左右，在拉孜用晚餐，途径拉孜，是藏刀的原产地能买到最好的藏刀。晚上住宿在拉孜县。
温馨提示：出行前，请带好行李，在车上合理摆放行李，保暖外衣请放在手边，上下车时请随时增加衣物。
车程：496公里，10小时左右，柏油路，行程轻松。
陪同：导游
住宿：拉孜酒店双人间，定时热水，无独立卫生间
用餐：早餐：酒店内；午餐：无；晚餐：无
第六天 拉孜—萨嘎—仲巴
今天整天行驶在219国道，日喀则地区。
今日亮点：珠穆朗玛峰，希夏邦马峰，佩枯措
清晨8：30点拉孜出发，前往珠峰自然保护区。 318国道珠峰景区岔口-绒布寺都是土路加石子路,，弯道多，颠簸较大。途经乌拉山口海拔5200米。途经-拉孜，到达定日县城，快到定日县城的时候，有珠峰观景台，在此可以远眺珠峰的雄姿。在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,，海拔8844米。如有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。在定日用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群，希夏邦玛冰川群，希夏邦玛峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰，最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。然后驱车前往佩古措，她是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖面清澈蔚蓝，蓝到失真的感觉。湖岸有各种西藏特殊的高原物种，野生动物后继续前往萨嘎路上，路况为沙石路，途中经过拉龙拉山，前往佩枯措湖，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。中间行车185公里，用时5小时左右，此段部分修路中，有便道共通行。晚上7:30点在酒店用晚餐，住宿仲巴。海拔4500米。
温馨提示：海拔开始升高，气候干燥，请多喝水，保暖。
车程：593公里，10小时左右，柏油路，行程轻松。
陪同：导游
住宿：仲巴普通宾馆双人间，定时热水，无独立卫生间
用餐：早餐：无；午餐：无；晚餐：无
第七天 仲巴—帕羊—巴嘎（神山圣湖350）—塔钦
今日继续沿219国道新藏线阿里南线行驶，这里就是世界屋脊的屋脊。
今日亮点：神山冈仁波齐，圣湖玛旁雍措，鬼湖拉昂措
早晨8：30点从仲巴出发前往神山圣湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观神湖玛旁雍措中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳姆那尼峰之间，西藏自治区普兰县内。玛旁雍措亦称马法木措，曾称玛垂措。曾与拉昂措（鬼湖）相通，后由洪积，冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。湖泊呈“鸭梨”形，北宽南窄，长轴方向长26公里，短轴长21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米，最大水深81.8米，面积412平方公里。湖水碧透清澈，透明度14米。湖水矿化度400毫克/升，属淡水湖，含有硼、锂、氟等微量元素。以融水、雨水补给为主，也有部分泉水补给。湖岸线平直，周长83公里，岸线发展系数1.15。东岸和东南岸阶地发育。湖泊周围多温泉。在洪积平原和山麓洪积扇上，为以沙生针茅为主并混生有羽状针茅、紫花针茅的荒漠草原；湖滨阶地上发育了以华扁穗草、细叶西伯利亚蓼、藏北蒿草、青藏苔草等组成的沼生植被沼泽化草甸。湖区以牧为主，湖中产玛法木尻鱼与裸鲤。
玛旁雍措佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。玛旁雍措湖是中国目前实测透明度最大的湖。围绕玛旁雍措有8个寺庙，正好分布在湖的四面八方。东有直贡派的色瓦龙寺，东南有萨迦派的聂过寺，南有格鲁派的楚古寺，西南有不丹噶举派的果足寺，西北是以五百罗汉修行的山洞为基础建立的迦吉寺，西有齐悟寺，北有不丹噶举派的朗那寺。
东北有格鲁派的本日寺。玛旁雍措的旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂错”，意为“有毒的黑湖”。玛旁雍错是淡水湖，而拉昂错是咸水湖。在西藏，早期的苯教徒称它为“玛垂措”，传说湖底聚集了众多的珍宝，于是以龙王之名“玛垂”命名。玛旁雍错得名于11世纪在此湖畔进行的一场宗教大战，它在藏语中意为“永恒不败之湖”。曲尼多吉所著《玛旁雍错概说》中是这样介绍湖的形成的：玛旁雍错诞生之前，曾有一位菩萨心肠的国王木崩，在去往丛林的路上看到乐人们生老病死的苦状，便求教于其师：这些痛苦应属贤明君子吗？答道：应属于所有芸芸众生。国王便请教解除痛苦之法。答道：惟有布施。于是国王令人修了许多房子并邀请乐所有贫苦受难者为他们提供为期12年的温饱。随着烧饭的淘米水愈聚愈多，12年的光阴便成就了一个湖泊。
鬼湖拉昂错拉昂错鬼湖拉昂措[1]是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。当地百姓认为，两湖底相通，如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖，且同时流入金色鱼与蓝色鱼，则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。有很长的一段路是在鬼湖旁边，道路距离湖边只有不到1公里。由于湖色异常的美，所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，其实湖边什么也没有。拉昂错，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。在拉昂错湖畔，人常有一股奇怪的感觉在胸中升起：偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂错也是一引人入盛的景观。
拉昂措蛇绿岩属休古嘎布地体的一部分，位于雅鲁藏布江蛇绿岩带西段南亚带。蛇绿岩受近东西向逆冲断裂所控制，其南侧为普兰变质地体，北侧为极无棍巴地层地体。该蛇绿岩地体的侵位在晚第三纪之前。
蛇绿岩中的各岩石组合发生了强烈的变形，岩石破碎，沿体中次一级逆冲断裂发育，走向近东西，倾角比较陡。拉昂错蛇绿岩由地幔橄榄岩、均质辉长岩、辉绿岩脉、枕状玄武岩夹放射虫硅质岩组成。堆积岩只在局部分布，发育较差。蛇绿岩地幔橄榄岩体出露长约60公里，宽 约数至十余公里，最宽20公里。向南倾斜，倾角48°-60°左右。岩石蚀变较强。均质辉长岩分布在地幔橄榄岩体南部边缘，出露宽约100米，呈脉状分布，近东西向延伸约400米。岩石蚀变较强。枕状玄武岩夹放射虫硅质岩，分布在地幔橄榄岩体两侧，出露宽约400米，岩石蚀变较强。
约中午12：30分左右在帕羊饭店用午餐，餐后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔青。岗仁波齐峰 ：（神山圣湖通票是300元，观光车自理）。岗底斯山主峰岗仁波齐峰，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”， 岗仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志，岗仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰通称雪灵山。在普兰县圣湖玛旁雍错以北。是冈底斯山的主峰，海拔6656米。藏语意为“神灵之山”，为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍错之北，峰顶四季冰雪覆盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔关，峰上空常是白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙。冈仁波齐是世界公认的神山。冈仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。该峰四壁分布极为鲜明对称，形似圆冠金字塔（藏民称像"石磨的把手"），特殊的山形与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。 神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。巍峨挺拔的神山既有气势雄峻之处，又有幽静肃穆之所，被众多的奇峰环抱，更有那奇妙的岩石、峡谷、灌木古柏、洁泉清流。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。
约晚7-9点在塔青饭店用晚餐，晚上宿冈仁波齐神山风景区
车程：380公里，10小时左右，柏油路，路况非常好，行程轻松。
陪同：导游
住宿：塔钦日月宾馆双人间，定时热水，无独立卫生间
用餐：早餐：无；午餐：无；晚餐：无
第八天 转山第一天（背夫服务，每人配一名背夫）
今天开始转山，从塔钦出发，徒步至止热寺。
今日亮点：神山冈仁波齐，纳木那尼峰，大经幡。
如果自行转山，通常行程是： 早上一早出发转山开始，神山岗仁波齐，藏语意思为“雪山之宝贝”。海拔6638米，是冈底斯山脉的主峰，位于普兰县境内的门士区。塔钦是转山的起点和终点。整个转经道名胜古迹多不胜数，几乎每隔500米就有一处圣迹，并流传着与之相关的传说故事。藏传佛教密宗认为，岗仁布齐神山外圈就是一天生的曼陀罗，转山一圈即完成一次坛城仪式。一早出发，离开塔钦一直往西，缓缓爬高约2公里左右，山路经过一个小山坡，山坡上有一个大的玛尼堆，站在堆上可以回看身后广阔的巴噶草原晨景和纳木那尼雪峰。之后进入拉曲峡谷，谷口不远即是“双腿佛塔”，这是转山道上的标志建筑，佛塔的双腿之间形成一个门型通道，传说这即“冈底斯神山之门”。右侧不远，峭壁下的草甸上立有一高耸的旗杆，上挂阿里法王大经旗,又称为”噶丹风旗”,是为了纪念公元1681年噶丹泽旺率部击溃森巴人的入侵而建.每年的藏历4月15日,阿里地方数万百姓都会汇聚于此,举办极为隆重的换旗仪式.这一天又被称为”阿里聚众之日”,是神山和附近塔钦乡最为重要和热闹的一天.双腿佛塔和大经旗所在的大草甸一带,又称为”色雄”，传说就是佛祖和五百年罗汉曾经加持过的”五百罗汉聚盆”，这里海拔约为4750米。
再走大约9公里后,就来到了转山道上第一座寺庙——曲古寺，这一段山路一直在宽阔的峡谷底部穿行，地势平坦，在非雨时节，越野车可以一直开刀寺庙所在的山脚下，但在雨季时，要涉过峡谷底部的几条河流，曲古寺位于拉曲河西侧的峭壁上，河上架有一座小桥，此寺是由瑜伽行者念钦所建，主供自生无量寿佛，传说这座佛像曾数次开口说话。
转山道在曲古寺前的小桥处分作两条，分别沿着拉曲河的东西两岸而行，会合地点是止热寺。西岸的路在有的地段须涉水，东侧的路较好，但稍微绕远。离开曲古寺后，山路开始逐渐往上，但坡度不大。
止热寺坐落于岗仁波齐峰北面，白龙河，仲龙曲和卓玛拉曲等河流在此汇流.止热寺住宿，值班员房间里可以打热水。招待所房间门前就是触手可及的神山北壁。
温馨提示：转山请量力而行。
行程：22公里，塔钦2KM双腿佛塔3KM色雄6KM曲古寺11KM止热寺（22KM 约8小时，视每人的体力）
陪同：背夫
住宿：止热寺招待所，多人间，无热水洗浴，无独立卫生间
用餐：早餐：无；午餐：无；晚餐：无
第九天 转山第二天（背夫服务，每人配一名背夫）
简单的早餐后，继续转山。请勿回头，坚持走下去。
今日亮点：冈仁波齐，纳木那尼峰
简单早餐后出发，止热寺往东，山路逐渐升高,至卓玛拉山口8公里路程内，高度将抬升四级台地近800米高度。爬上第一级台地以后，沿着宽阔平坦的两座山峰之间的鞍部左侧，就来到了海拔5330米的第二级台地脚下，这里就是所谓的”天葬台”。从山脚直到坡顶,满山坡都是丢弃的衣服，布条和玛尼堆，这里一个具有象征意义的轮回之地。
继续向上攀升到第三台地，小路穿行在长约一公里的乱石滩地之间，相传这一密布奇形怪状石头的路段是检验人一生善恶罪孽的地方。
第四级台地最为艰难，一般人从山脚爬到海拔5630米的山口会花去2-3小时，而有近一半的时间是用在爬第四级台地，卓玛拉山口也称”度母山口”，山口上立有一大片五颜六色的经幡在狂风中猎猎作响。此山口附近胜迹众多，米拉日巴与纳若苯琼斗法时留下的脚印就在山口附近，周围环绕的很多大山都是传说中的神佛化身或他们的行宫、道场。
山口下方不远处的牦古错（传说失空行母的浴池）因富含矿物质而呈碧玉色，在四周灰白；狰狞山体的映村下，愈发让人感到此地的神秘和诱惑。
下到山脚，路边有巨大的玛尼堆和一块巨石，巨石上有一些被涂成了红色的类似脚印的痕迹，传说这就是当年米拉日巴与纳若苯琼斗法时留下的脚印遗址。山脚附近还有”冈底斯东北角不动地钉”圣迹。
由脚印遗址开始，山路一直在大片的草甸中蜿蜒向南。草甸上镶嵌着巨大的石头，密布着”哗哗”作响的小溪，有时需要涉水或者在草甸间的石头上跳来跳去地前行，门曲汇入以后，小溪渐渐汇聚成一条比较大的河。
过了门曲不远，路边有一家”帐篷茶馆”。可在帐篷里睡卡垫，20元/晚。 这家的酸奶味道极棒，7元/碗，因为是帐篷茶馆，流动性很强，一般只在转山季节里才有。茶馆一带草甸丰厚，溪流清澈甘洌，是扎营的好地方。
从茶馆一路向下两个多小时后可抵祖楚寺，祖楚寺又称”变换洞”。是转山路上的第三座寺庙，寺院下方的岩石上有”冈底斯东北角不动地钉”圣迹。寺院内可住宿，20-25元/人。寺院山坡下的转山路旁有一招待所，住宿较好，25-30/人，可提供方便面；饼干和开水等。
离开祖楚寺一个多小时后，能通过远处的峡谷口看到辽阔的巴噶草原。峡谷尽头，山路豁然开阔，路边有几座玛尼堆，那木那尼巍然屹立在巴噶草原的尽头。
往后的路就是在草原上一直往西了，大约一个小时后，你就将回到转山的终点也是出发的起点——塔钦。
温馨提示：转山请量力而行。
行程：30公里，止热寺3KM天葬台3KM卓玛拉山口6KM门曲河边8KM露营点2KM祖楚寺6KM出口收费处3KM塔钦（30公里，大约10小时左右）
陪同：背夫
住宿：塔钦日月宾馆，双人间，无热水洗浴，无独立卫生间
用餐：早餐：无；午餐：无；晚餐：无
第十天 塔钦—扎达—芒卡（古格+土林200）—古格王朝—托林寺50
今天从塔钦出发，前往象雄文化发祥地——古格。
今日亮点：扎达土林，古格王朝，象泉河谷，托林寺
早晨8：30点出发，在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，穿过土林前往扎达去古格王国遗址参观，路况较为难走，部分路面维修中。3.5小时之后到扎达，午餐后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫(古格王朝)，古格王国遗址是一座高原古城，位于阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一，为研究西藏历史和古代建筑提供了重要的实物资料。古格王国历史的源头，可以追溯到吐蕃王朝的晚期。古格王国对内发展生产，与邻国打仗，都需要人力、财力，但随着藏传佛教势力的扩大，国王与佛教首领之间的矛盾日愈尖锐，导致战争，最终灭亡。自从十五年前被科学家发现后，在古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画是这个神秘王朝留给人们的宝贵财富。古格王国遗址在阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一。整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。据说1630年，与古格同宗的西部邻族拉达克人发动了入侵战争，古格王国就此灭亡。近十数年间于古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻从壁画等是这个神秘王朝留给今人的宝贵财富。古格雕塑多为金银佛教造像，其中被称为“古格银眼”的雕像代表其最高成就。遗存最为完整，数量最多的是它的壁画。古格壁画风格独特、气垫宏大，较全面地反映了当时社会生活各层面。所绘人物用笔简练，性格突出，其丰满动感的女体人物尤其代表性。由于古格所处地理位置及受多种外来文化影响，在艺术表现风格上带有明显的克什米尔及犍陀罗艺术痕迹。古格王国遗址是一座规模宏伟、面积浩大的高原古城，这为研究西藏历史和古代建筑提供了重要的实物资料。除了这些由于今日仍然作为村庄或行政所在地而有幸被标明在地图上的据点外，围绕古格都城札不让的重要遗址还有东嘎、皮央等，均有大量文物遗存；散布在荒原大漠之中的断壁残垣、坍毁的洞穴、倾圮的佛塔更是难以数计。今天的古格故地，只有十几户人家守着一座空荡荡的城市废墟。而他们并不是古格后裔。当日十万之众的古格人如何消失得无影无踪？什么样的天灾或者瘟疫使得繁荣富强的古格文明突然间消逝得无影无踪？少量的历史典刊，残缺并且相互矛盾的记载，不仅没能揭开古格王国神秘的面纱，反而更增加了它的神秘感。古老的古格，像是一座巨大的迷宫，将西藏西部众多的秘密深锁其中。你会发现在象泉河谷边上，坐落着这个300多米、有着严谨的布局，自上而下由等级排列，各类残存的宫殿，洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间的古格王朝遗址（门票200元），游览完毕后沿原路返回扎达县城。游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格，寺院周围可见100多座佛塔废墟，寺内保存古老的壁画，可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。参观完在扎达用晚餐，晚宿扎达。扎达：行255公里进入象泉河谷，“青青的象泉河，流淌在札达疆域，古格王国之所以如此强盛，全靠这条河流的滋养；便抵阿里扎达县。土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。托林寺的地位举足轻重。著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开，它凝结了印度、尼泊尔和拉达克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。完好时的托林寺由迦萨殿、白殿、十八罗汉殿、米勒佛殿、护法神殿阿底峡殿、仁钦桑布译师殿以及众多僧舍、佛塔林构成，规模宏大，而今已很难从遗存的断墙残塔窥见当初的规模格局了。古格开国之时，已确定尊崇佛教。当时的藏地佛教虽开始复兴但却仍然混乱。第二代古格王意希沃拨乱反正，兴建托林寺。其后请来的印度高僧阿底峡弘法，以此寺为驻锡地。阿底峡带动了西藏佛教的复兴，托林寺也因而逐渐成为当时的藏传佛教中心。据说，周围的废墟里，至今还有许多遗物。托林寺的建筑风格和壁画明显直接受尼泊尔和印度的影响，是各地的建筑和佛像风格的集大成者。印度高僧阿底峡曾在这里讲经著述，弘传佛法。此后，许多高僧相继在此留下足迹。
有900多年历史的托林寺历经了各种自然和人为的破坏，尤其是文化大革命的冲击最为严重。近年来不断重修，主殿已恢复原样，可以看出其设计布局基本是依照桑耶寺的样子。主体建筑象征须弥山，四面的高塔象征四大护法金刚，殿内供奉了许多镏金佛像。幸运的是，虽然建筑有损坏，但是由于在文革期间被当作粮仓，大殿保存的很完好，里面的壁画仍栩栩如生，令人赞叹不已。建议你最好带上手电欣赏，因为殿内灯光比较暗淡。托林寺有寺藏“三宝”：一是麋鹿角，有说是阿底峡从印度带来的，也有说是当年佛祖讲经地的一只麋鹿角；二是象牙质的五佛冠（象征着五智如来的宝冠），据说是托林寺第一任堪布戴用而流传后世，该寺每任堪布在佛事活动中都戴此冠；三是一块黑色的大镟石，上面凹进一个清晰的脚步印，深入石内寸许，掌纹很清晰，据说这是阿底峡尊者留下的脚印。
汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌转圈，晚上入住扎达。
温馨提示：出发前，收拾好自己的行李物品。
车程：363公里，8小时左右，柏油路，路况非常好，行程轻松。
陪同：导游
住宿：扎达普通宾馆双人间，独立卫生间，定时热水，可以洗浴
用餐：早餐：无；午餐：无；晚餐：无
第十一天 扎达—巴嘎—仲巴
今天从行程的终点开始返程，车程长，辛苦。
今日亮点：沿途扎达土林，神山冈仁波齐，马泉河
早晨8：30点从扎达县出发到扎达土林，扎达土林位于阿里扎达县境内。为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”，形态各异，并有早期人类洞窟遗址。
扎达土林面积达数百公里之阔，其地貌在地质学上称河湖相。专家考证，水位线递减，逐渐冲磨出“建筑物”惟妙惟肖的形状与层高，数十万年风雨的侵蚀，犹如神工鬼斧不间断的雕琢打磨，更使他玲珑剔透出神入化。
远远望去，满眼的金碧辉煌；在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。近前观瞧，便会看到象泉河两岸土林环绕，道不尽天工巧夺。那举世所无的奇观，像庄严宏伟的庙宇，像壁垒森严的碉楼，像恢弘高耸的佛塔，像极尽豪华的古代宫殿，像古朴威严的欧式城堡，也有的或如万马奔腾、昂首啸天，或如教徒修行、虔诚静坐，天工万象，无可尽数。[1]参观后原路返回仲巴县，途经拉昂措湖，路况极为难走，部分为沙路。12：30点左右在纽克则用午餐，路途穿过狮泉河，《草原深处富路宽》 狮泉河，发源于神山冈仁波齐北部，源头流自似雄狮张开大口的山崖而得名。约2个半小时后赶往帕羊，帕羊是仲巴县的一个小镇，极具西部风味，在帕羊跟仲巴两地中间一段公路上，你还有可能看见雅鲁藏布江在上源的第一个大湖区一马泉湖的一角。沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。两湖三面环着雪山，如梦似幻的湖光水色，如仙境如梦境。沿途观赏帕羊河、雪山、草原、公珠湖优美的自然景色。驱车前往仲巴，下午7：30点左右到仲巴，晚宿仲巴。
温馨提示：海拔开始升高，气候干燥，请多喝水，保暖。
车程：730公里，10小时左右，柏油路，路况非常好，行程紧张。
陪同：导游
住宿：仲巴普通宾馆双人间，定时热水，无独立卫生间
用餐：早餐：无；午餐：无；晚餐：无
第十二天仲巴—萨嘎—拉孜
今天返程车程，行程轻松。
今天亮点：扎顿寺
早上8：30点从仲巴出发前往萨嘎扎顿寺，老仲巴前的山口上是座古寺——扎顿寺。寺庙很小，但是佛塔、经幡、转经廊、大门、主殿一样不缺。红、白、绿、蓝、黄，五色的风马从杆顶向四周散发开来，在蓝天白云的背景下翻飞。白色、红褐色、黑色的院墙和镶嵌在墙上的金色转经筒在阳光的照耀下辉映。主殿大门两侧是怒目的大威德金刚，殿内墙柱绘满佛教故事壁画，左右两侧分别是藏经和罗汉，正中供奉着莲花生大师，左手持人头骷髅降魔杖，右手握降魔金刚杵，怒目圆睁。而在莲花生大师背后还供奉着文成公主像，汉藏文化就在这小小的寺庙内融合。出发返回拉孜，沿途风光如画，但路两侧沙化严重的沙地却时时威胁着路上过往的车辆。路况难走，部分为沙路。昂仁县桑桑乡是阿里北线上一个重要的住宿点，也是北线的交通要道，每天有许多来往车辆在此停留。小镇上的商店、旅馆和饭馆比较齐全，生活方便。约1点半在桑桑用午餐，40分钟之后继续前往拉孜。下午7点到拉孜用晚餐。
温馨提示：多喝水，上下车时请随时增加衣物。
车程：493公里，10小时左右，柏油路，行程轻松。
陪同：导游
住宿：拉孜酒店双人间，定时热水，无独立卫生间
用餐：早餐：酒店内；午餐：无；晚餐：无
第十三天 拉孜—日喀则—扎什伦布寺80—拉萨
今天路过日喀则，参观扎什伦布寺
今日亮点：扎什伦布寺，年初河谷，雅鲁藏布江河谷，拉萨河谷
早餐后8：30分驱车前往圣城拉萨，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，（时间约2-2.5小时），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。明正统十二年（1447）宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。之后告别美丽的后藏城市日喀则，返回拉萨，之间路况较好，为柏油马路。因路途限速，车辆行驶慢，可以更多欣赏景点。成凉风返回圣城。沿途欣赏雅鲁藏布江风光，山，是那样的巍峨雄壮，充满了原始的力量。拉萨河谷一幅绝美的画卷，面对浅水、远林、山影、蓝天白云、日光漫漫，一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪、多情迷恋。感受高原第一河的气势，到达拉萨，约6点在拉萨饭店用餐，之后回酒店休息。美丽的拉萨，青青的石板路，八角街幽幽的小巷，青瓦木梁的古宅让人流边忘返。结束了7天难忘的行程，若干年翻翻这些天的照片，认识的每一个人、看到的每一段风景、听到的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给你留下美好的记忆。期待吧，期待下次再见！
温馨提示：参观扎什伦布寺时，请注意听导游讲解。
车程：496公里，10小时左右，柏油路，行程轻松。
陪同：导游
住宿：拉萨市内三星级酒店双标间
用餐：早餐：酒店内；午餐：无；晚餐：无
第十四天 拉萨自由活动一天
今天全天拉萨市内自由活动一天。无安排。
车程：无
陪同：无
住宿：拉萨市内三星级酒店双标间
用餐：早餐：酒店内（或路餐）；午餐：无；晚餐：无
第十五天 拉萨飞天津
早餐后导游送机，搭乘藏航高高原319飞机TV9845（10：40 – 15：45）航班，经停绵阳。到达天津滨海国际机场，返回秦皇岛。
温馨提示：退房时，请检查好自己的随时行李。
车程：70公里，1小时30分钟，柏油路
陪同：地接导游
住宿：无
用餐：早餐：酒店内（或路餐）；午餐：无；晚餐：无
