详细行程：
详细行程
D1：成都-日隆
早7:00俱乐部门口集合出发，上午6：30成都茶店子车站集合出发，经成雅高速公路，约2小时后抵达雅安，沿318国道前行至飞仙关镇，沿途欣赏二郎山自然保护区的风光，经康定到美人谷-丹巴，小金县下车后包面包车驶向四姑娘山脚下的日隆镇，全程时间在10～12小时左右。
住宿：四姑娘三嫂客栈
餐饮：泸定午餐 日隆三嫂客栈晚餐
D2：日隆-三峰大本营
早餐后轻装进入海子沟,装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中。到营地以后进行高海拔适应、技术训练、绳结、安全知识等，，这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。大本营海拔4400米。
住宿：露营
餐饮：日隆早餐、路餐、营地晚餐
D3：三峰大本营-C1
早餐后稍事休整即动身前往C1营地，练习装备的使用、上升、下降、行进保护、滑坠制动，救助等， C1 营地海拔5000米，可以清晰的看到冲顶路线。晚上早休息，为第二天的冲顶做准备。
住宿：露营
餐饮：营地早餐,路餐, 营地晚餐
D4：C1－攻顶－C1－大本营—日隆
凌晨4点起床，从C1营地出发，拂晓前完成冲顶。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完毕后小心下撤至C1营地，整理装备，撤营经大本营返回日隆。
住宿：日隆当地酒店。
餐饮：营地早餐,路餐, 日隆晚餐
D5：日隆－成都
早餐后按原路返回成都，中午在卧龙午餐，返回成都的时间大约在下午5点左右。
住宿:不含
餐饮:日隆早餐, 泸定中餐
