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冈仁波齐

冈仁波齐峰(Kangrinboqe)是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。山顶高度海拔6656米，是冈底斯山脉第二高峰。位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错和拉昂错湖盆。海拔6000米以上冰雪覆盖，分布着28条现代冰川，以冰斗冰川和悬冰川为主。南坡冰川多于北坡。

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冈仁波齐旅游攻略

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西藏自治区旅游目的地

冈仁波齐旅游小贴士

最佳时间
装备建议
住宿消费
户外路线

5~6月

1. 可备物品：睡袋（抓绒睡袋、或薄羽绒睡袋）;
2. 药品：红景天、肌肝口服液、肠胃药、止痛药、感冒药、消炎药等；自身常用药品;
3. 服装：因西藏地属高原，早晚温差较大，请准备四季服装；羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤（套）、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾（自己常用的牌子）、防晒霜（50SPF PA++以上）、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾;
4. 主包（登山包或旅行箱）、随身小背包（用于转山，可装食物、水、相机）、腰包（身份证、现金随身携带）、手电筒（或者头灯）、登山杖、护膝、手套;
5. 水壶：最好有保温性能;
6. 相机（如喜欢摄影请准备快门线、三脚架、备用电池）、笔记本、笔、充电器、备用内存卡、备用电池、接线板;
7. 身份证.

农家或露营

拉萨-105km-羊湖—245km--日喀则
日喀则-150km-拉孜-298km-萨嘎
萨嘎-166km-仲巴-352km-冈仁波齐
塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺
止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦
冈仁波齐-神湖-鬼湖--塔钦-250km-扎达古格王朝
古格-18km-札达-662km-萨嘎
萨嘎-448km-日喀则
日喀则-250km-拉萨

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